07.09.2023г. врач-терапевт Рябова Нина Ивановна провела беседу с проживающими на тему: «Влияние физической нагрузки и активности на здоровье человека". Регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни и залог отсутствия проблем со здоровьем в преклонном возрасте.

Подвижные игры на свежем воздухе благотворно влияют на физическое здоровье детей: укрепляется иммунитет и повышается устойчивость организма к простудным заболеваниям. В процессе игр на улице ребенок получает необходимую дозу витамина D, который незаменим в период активного роста и формирования костной ткани малыша; прогулки и игры на воздухе помогают правильной работе внутренних органов и мозга.

Наши воспитанники посетили детскую интерактивную площадку "Нефтеград" в парке отдыха "Юбилейный". "Нефтеград» - это самая познавательная детская площадка нашего города. Посещая ее, ребята изучают принципы работы нефтеперерабатывающего комплекса с помощью четырех игровых модулей с горками, скалодромами, батутами, качелями.

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

    Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей. 

    В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Подростковый возраст характеризуется физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают процессы роста и развития.

    Подростки должны быть информированы и о том, что применение некоторых видов контрацептивов снижает риск заражения инфекциями передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ, гепатитами В, С.

   Воспитание здорового образа жизни детей и подростков — одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.

Здоровый образ жизни школьника включает:

правильное питание;

занятие физическими упражнениями

закаливание

соблюдение режима дня

соблюдение норм гигиены

отказ от вредных привычек

    Режим дня — это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний, других видов деятельности в течение суток. Биологической основой режима дня является цикличность всех физиологических функций организма.

Правильное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток с учетом возраста и состояния здоровья ребенка/подростка, способствует укреплению здоровья.

"Осенний листопад"???, так называлась познавательно-развлекательная программа, которая прошла в первые сентябрьские деньки. В начале мероприятия состоялась беседа об этом прекрасном времени года. Все дружно отвечали на вопросы, отгадывали загадки, вспоминали стихи и песни на осеннюю тематику. Затем был организован мастер-класс по оформлению кленового и березового дерева " Краски осени". Ведь осень-это прекрасная пора и все ждут от нее только положительных эмоций и ярких красок.