"Наше настроение" Блохина Е.В.в соответствии с планом мероприятий кружка "Театр для пожилых" провела игру- занятие «Наше настроение» для проживающих в доме пожилых людей . Наши домочадцы разделились на две команды "Ритм" и "Факел" и полностью вошли в роль соперников по игре . В ходе игры - занятия участники с увлечением изображали героев через движение, мимику и эмоции, — это отличный способ совместить физическую активность, творчество и работу с эмоциями. Такая форма активности действительно приносит много пользы, особенно для этой возрастной группы. 1. ?Развитие эмоциональной выразительности и самопонимания. Изображая разных персонажей, участники учатся распознавать, называть и проживать различные эмоции (радость, грусть, удивление, гнев). Это помогает лучше понимать не только других, но и собственные чувства, что важно для эмоционального благополучия. 2.? Стимуляция воображения и креативности. Работа с образами требует выхода фантазии. Пожилые люди, часто ограниченные в возможностях путешествовать или решать сложные задачи, через игру с персонажами могут «примерить» на себя разные роли и сценарии. Это поддерживает когнитивные функции и даёт ощущение новизны и осмысленности. 3? Улучшение невербальной коммуникации. Через движение и мимику участники учатся передавать смыслы без слов. Это особенно ценно для пожилых людей, которым иногда сложно найти слова для описания своих переживаний. Умение «говорить» телом повышает уверенность в себе и облегчает общение. 4. ?Физическая активность и профилактика гиподинамии. Даже простые двигательные упражнения в рамках занятия (пантомима, имитация движений животного, персонажа) — это нагрузка на организм. Регулярная активность помогает поддерживать мышечный тонус, координацию и гибкость, что снижает риск падений и связанных с ними травм. 5. ?Снижение психосоматического напряжения. Выражение эмоций через тело — мощный способ снять внутреннее напряжение. Когда человек двигается и гримасничает, это помогает «выпустить пар», расслабиться и улучшить общее самочувствие. 6.? Укрепление социальных связей. Занятие в группе создаёт пространство для общения, совместного творчества и взаимной поддержки. Участники наблюдают за другими, подражают, обсуждают — всё это способствует налаживанию контактов и ощущению принадлежности к группе. 7. ?Профилактика возрастных изменений. Регулярные занятия помогают поддерживать мозг в тонусе: нужно запоминать образы, координировать движения, анализировать и воспроизводить эмоции. Это замедляет возрастные когнитивные изменения. Новости
Музыкальная игра «Душой молодой». Блохина Л.П. на занятии кружка "Магия музыки" провела с проживающими нашего дома музыкальную игру "Душой молодой". Игра является не просто развлечением, а эффективным инструментом поддержки психологического и физического здоровья пожилых людей. Её польза многогранна и затрагивает сразу несколько аспектов благополучия. Снижение стресса и тревожности. Музыка обладает мощным расслабляющим эффектом, помогает отвлечься от повседневных забот и негативных мыслей. Улучшение настроения. Участие в игре дарит положительные эмоции, помогает бороться с апатией и унынием. Работа с эмоциями. Через музыку пожилые люди могут безопасно выражать чувства, которые сложно высказать словами, что особенно важно при переживании утраты или одиночества. Борьба с чувством одиночества. Групповой формат игры создаёт пространство для живого общения, совместных переживаний и укрепления социальных связей. Новости
В мессенджере MAX появились новые полезные функции Обновления сделают общение и использование приложения ещё удобнее. Что нового: — Рекомендации каналов. После подписки на новый канал появится подборка похожих сообществ. Система предлагает каналы с учётом интересов, тематики и активности пользователя — так проще находить новых авторов и интересные сообщества. — Архив историй. Сохранённые истории можно найти в разделе «Чаты», удерживая иконку профиля, либо в настройках приложения в разделе «Мои истории». — Автосохранение медиа. В настройках в разделе «Хранение и загрузка медиа» можно включить или отключить автоматическое сохранение фото и видео из чатов в галерею телефона. — Настройка размера текста. Сделать шрифт удобнее можно в разделе «Оформление» настроек приложения. Пользуйтесь новыми возможностями MAX и настраивайте мессенджер под себя! Новости
"Пусть ваша душа не стареет! На праздничной программе под таким названием - несущим пожелание в адрес старшего поколения сегодня присутствовали наши проживающие и сотрудники в сельском Доме-культуры. Выход за пределы учреждения,прекрасная солнечная погода с бодрящим ветерком уже настроила на позитивный лад .Атмосфера празднично украшенного зала ,задушевные песни и поздравление Директора МКУ "Балахониха"Полевовой Н.Ю. способствовало созданию праздничного настроения и очень тронуло всех присутствующих в зале. И пусть души всех людей старшего поколения не стареют,несмотря на болезни и невзгоды продолжают радоваться каждому моменту жизни и не перестают находить счастье в мелочах! Новости
Сушка яблок на зиму. Сушёные яблоки — это не только вкусное, но и полезное дополнение к рациону. Яблоки известны своими питательными свойствами, которые в основном сохраняются при сушке, что делает их удобной и питательной закуской. Сушёные яблоки — это концентрированный источник множества полезных веществ, который сохраняет большую часть питательных элементов, несмотря на процесс сушки. Хотя часть витаминов теряется при этом, многие остаются в более концентрированной форме. В сушенных яблоках содержатся витамины С, B1, B2 и B6. Эти витамины необходимы для нормальной работы нервной системы, энергетического обмена, а также для поддержания здоровья кожи и волос. Калий. Этот минерал помогает поддерживать нормальную работу сердца и сосудов, регулирует водно-солевой баланс и способствует нормализации артериального давления. Магний. Важен для функционирования мышц и нервной системы, помогает снизить уровень стресса и способствует расслаблению. Железо. Оно помогает предотвратить анемию, улучшает кроветворение и повышает уровень гемоглобина в крови. Фосфор. Содержится в сушёных яблоках и необходим для здоровья костей и зубов, а также участвует в энергетическом обмене. Снижение уровня холестерина Пектин, содержащийся в яблоках, оказывает положительное влияние на уровень холестерина в организме. Запас витаминов на зиму нашими домочадцами сделан! Новости
