Беседа «Как победить стресс»
16 апреля отмечается Всемирный день осведомленности о стрессе. Вот и в нашем доме-интернате, прошла важная и полезная беседа, которая актуальна для каждого из нас. Встреча объединила как проживающих, так и сотрудников, ведь стресс не выбирает, кого коснуться, и умение его преодолевать -это навык, необходимый всем.
В ходе встречи мы поговорили о том, что такое стресс, как он появляется в нашей жизни, и о том, какие есть способы, чтобы его победить. Самая большая часть нашей беседы была посвящена практическим советам. Мы выяснили, что помогают побороть стресс: дыхательные упражнения, физическая активность, хобби, общение, соблюдение режима дня и отдыха, позитивное мышление.
Эта беседа стала не просто обменом информацией, а настоящим шагом к созданию более поддерживающей и спокойной атмосферы в нашем доме-интернате. Мы почувствовали, что не одиноки в своих переживаниях, и что есть множество способов сделать свою жизнь более гармоничной.
Сегодня в доме‑интернате прошла куклотерапия по мотивам сказки «Морозко». Творческие занятия дарят пожилым людям жизненные силы и желание жить, а театр даёт душевный отдых и эстетическое удовольствие — то, что особенно важно в наше время.
Старшая медсестра провела познавательную беседу с пожилыми жителями о профилактике инсульта.
В ходе встречи обсудили:
• основные симптомы инсульта (тест «УДАР»: улыбка, движение, артикуляция, реакция);
• ключевые факторы риска;
• простые меры профилактики: контроль давления, здоровое питание, физическая активность;
• важность своевременного вызова скорой помощи.
Участники получили полезные памятки и смогли задать все интересующие вопросы. Берегите себя и своё здоровье!
