«Школа здоровья для проживающих с СД 2типа»: Физическая активность при сахарном диабете 2 типа. Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа ? Школа здоровья в нашем учреждении: забота о каждом подопечном Сегодня старшая медицинская сестра Ольга Наумова провела очередное занятие в нашей «Школе здоровья для проживающих с СД 2 типа». Тема встречи была разделена на два важнейших блока, ведь контроль диабета — это всегда комплексная работа. ?‍♂️ Часть 1. Физическая активность при сахарном диабете 2 типа Движение — одно из главных лекарств! На занятии обсудили: ✅ Почему мышцам так нужен сахар и как спорт помогает снижать его уровень без таблеток. ✅ Какие виды нагрузок подходят нашим проживающим: от простой скандинавской ходьбы по территории до лечебной гимнастики на стульях. ⏱ Правило «150 минут в неделю»: как распределить нагрузку (всего по 20–30 минут в день), чтобы не навредить суставам и сосудам. ⚠️ Важные меры предосторожности: обязательный самоконтроль глюкометром до и после занятий, питьевой режим и удобная обувь. ❌ Чего делать нельзя: резких движений, тренировок на голодный желудок и при высоких показателях сахара. Главное правило, которое мы закрепили: начинать нужно постепенно и только после консультации с лечащим врачом. ? Часть 2. Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа В этом блоке говорили о том, почему одного спорта бывает недостаточно: ? Разобрали основные группы препаратов, которые получают наши подопечные (метформин и другие пероральные сахароснижающие средства), объяснили принцип их работы простым языком. ? Отдельно остановились на инсулинотерапии: когда она становится необходимой и развеял популярные страхи перед уколами. ⏰ Ключевая роль приверженности лечению: почему таблетки работают, только если принимать их строго по часам каждый день. ? Как правильно вести дневник самоконтроля и вовремя замечать признаки гипогликемии. ? Особое внимание уделили частой проблеме — полипрагмазии (приему множества разных лекарств). Старшая медсестра показала, как удобно организовать прием с помощью таблетниц, напомнила о важности хранения препаратов и рассказала, как безопасно сочетать сахароснижающие средства с лекарствами от давления или сердца. ?‍⚕️ Встреча прошла в формате доверительного диалога. Проживающие задавали вопросы: можно ли съесть яблоко после прогулки, что делать, если забыл выпить утреннюю таблетку. Каждый получил наглядную памятку ? с таблицей допустимых нагрузок и схемой приема препаратов. Мы напоминаем: регулярное посещение Школы здоровья помогает взять заболевание под контроль, избежать осложнений и сохранить бодрость на долгие годы! #ШарангскийДомИнтернат#Сахарный_Диабет#ШколаЗдоровья#ЗОЖ

«Поезд здоровья» 28 июля 2026 года проживающие нашего учреждения посетили медицинский мобильный комплекс «Поезд здоровья - имени Н.Н.Блохина», который прибыл на Большерудкинский ФАП. В течение дня проживающих осмотрели специалисты: был проведён приём невролога, офтальмолога, уролога а также выполнены обследования — маммографии (ММГ). ? По результатам обследований проживающим назначены новые рекомендации и лечебные процедуры. ? Организация выезда с участием «Поезда здоровья» позволила своевременно выявить возможные заболевания и начать их лечение на ранних стадиях, что является важным фактором для поддержания здоровья наших подопечных. #ШарангскийДомИнтернат#ПоездЗдоровья

22 июля- всемирный день мозга. И это отличный повод задуматься: как часто мы тренируем не только мышцы тела, но и «мышцы» нашего главного органа? Оказывается, нашему мозгу тоже нужна своя гимнастика, и ей может быть кинезиотерапия. Кинезиотерапия- это комплекс упражнений, которые помогают наладить связь между правым и левым полушариями. Такая гимнастика для мозга улучшает концентрацию внимания, помогает запоминанию информации, снижает уровень стресса, в голове появляется ясность. Сегодня наши подопечные активно работали над улучшением мозговой деятельности: выполняли упражнения на зрительно-моторную координацию, переключение внимания и развитие мелкой моторики. Результат занятий-заряд бодрости на весь день! Подарите и вы себе 5 минут осознанного движения, и вам мозг скажет «спасибо»! Ведь забота о мозге- основа нашего долголетия и ясности ума.

20 июля- международный день шахмат. Этот праздник учрежден в 1966 году по инициативе Международной шахматной федерации. И вот уже 60 лет в этот день по всему миру проводятся турниры, конференции, тематические уроки и другие разные мероприятия, связанные с этим праздником. Наше учреждение не стало исключением. Из 32 проживающих, мы с радостью обнаружили, что 10 человек - знатоки шахматного дела. Для кого-то из них шахматы- это воспоминание о молодости, о том, как участвовали в игре десятилетия назад, а для кого-то- способ почувствовать себя частью интеллектуального сообщества. Как психологу, интересно было наблюдать за процессом игры, а именно было заметно, как меняются лица наших подопечных: уходит повседневная суета, в глазах появляется азарт. Шахматы-это отличная гимнастика для ума, но сегодня они стали еще и отличным лекарством от скуки и грустных мыслей. А вы умеете играть в шахматы?

Работа по профилактике когнитивных нарушений- важная часть комплексной реабилитации в нашем доме-интернате. Психолог проводит с подопечными регулярные развивающие занятия, направленные на поддержание когнитивных функций: внимания, памяти и мышления. В игровой форме, через разгадывание кроссвордов и настольные игры, мы стимулируем мыслительные процессы. Подобные упражнения помогают дольше сохранять интеллектуальную активность, тренировать логику и, в целом, улучшать эмоциональное состояние. Тренировка ума- самый доступный и эффективный способ сохранить личность, поддержать внутренний огонь и подарить нашим подопечным уверенность в том, что каждый новый день может быть интересным, насыщенным и полным открытий.