Уважаемые жители Шарангского муниципального округа! 8 сентября в нашем округе стартовал проект «ИнформУИК». Это значит, что в ближайшие дни к вам домой могут заглянуть члены участковых избирательных комиссий. ?Их задача — сделать процесс подготовки к выборам максимально простым и понятным для каждого из нас. О чем расскажут обходчики? Они ответят на все вопросы: где и когда можно проголосовать, о политических партиях и избирательных объединениях, участвующих в выборах, о зарегистрированных кандидатах, как подать заявление на дистанционное электронное голосование (ДЭГ) или проголосовать на дому, если нет возможности прийти на участок лично. Как узнать своего обходчика? У каждого члена комиссии при себе будет: ✅ официальное удостоверение члена УИК; ✅ именной бейдж с печатью и подписью председателя комиссии; ✅ планшет с установленным приложением "Телеформ". Информирование продлится до 17 сентября. Наши специалисты готовы уделить время каждому, чтобы вы были в курсе всех важных деталей предстоящих выборов. Будьте внимательны и не стесняйтесь задавать вопросы — мы работаем для вашего удобства!

"Всё для вашего здоровья — в одном чат‑боте".

Занятие по медитации «Тишина, которая лечит» В нашем доме- интернате состоялось занятие по медитации, направленное на эмоциональную стабилизацию и снятие стресса у проживающих. Практика осознанности- это важный инструмент для поддержания ментального здоровья. В ходе занятия участники осваивали техники глубокого дыхания и мышечной релаксации. Мы учились правильно дышать, прислушиваться к себе и просто быть в моменте. Такие встречи помогают лучше справляться с тревожностью, развивают навыки саморегуляции и способствуют созданию благоприятного психологического климата в коллективе.

Тема дня: «Здоровое питание — ключ к стабильному давлению» Старшая медсестра провела для наших проживающих полезное занятие о том, как помочь своему сердцу с помощью правильной тарелки. Вот главные правила при артериальной гипертонии: Соль — под контроль. Убираем солонку со стола! Избыток натрия задерживает воду и повышает давление. Пищу лучше досаливать уже в тарелке или заменять соль на травы (укроп, петрушка) и чеснок. Больше калия и кальция. Наши лучшие друзья — это печеная картошка в мундире, курага, свекла и кисломолочные продукты (творог, кефир). Они укрепляют сосуды. Дружим с овощами. Половина каждого приема пищи должна состоять из свежих или тушеных овощей. Клетчатка выводит лишний холестерин. «Белая смерть». Минимизируем сахар и белую муку. Заменяем конфеты на сухофрукты, а белый хлеб — на цельнозерновой. Питьевой режим. Чистая вода помогает разжижать кровь. Важно обсудить норму жидкости с лечащим врачом. Наши проживающие внимательно слушали лекцию, задавали вопросы и получили памятки по составлению меню. Здоровье начинается с кухни!

У нас сегодня был особенный день. Наше учреждение посетил отец Александр. Его визиты всегда приносят в стены нашего дома особое спокойствие и свет. Отец Александр провел общую исповедь, причастил и соборовал наших подопечных, для многих из них, это очень важная духовная поддержка. После таинств батюшка окропил святой водой жилые комнаты и общие зоны. Подобные встречи имеют большое значение для духовного благополучия наших подопечных, помогая им обрести душевный покой и поддержку. Благодарим отца Александра за его доброе сердце и внимание к нашим подопечным!