Сегодня, в Международный день борьбы с депрессией, старшая медсестра провела в доме-интернате специальное занятие с проживающими. Была представлена информация о признаках депрессии, методах профилактики и способах поддержки. Участники обсудили важность общения, физической активности и обращения за помощью при возникновении симптомов. Занятие завершилось обменом опытом и рекомендациями по поддержанию эмоционального здоровья.

«Контроль качества» - Старшей медсестрой проведена плановая проверка на пищеблоке и на складе: • Проведён контроль качества выхода готового блюда; • Измерение температуры готовых блюд при раздаче; • Контрольное взвешивание блюда перед раздачей. • Проверка на складе правил хранения и приема пищевых продуктов.

Сегодня с проживающими разобрались, что такое стресс : • реакция организма на трудности; • может ухудшать сон, настроение, давление. 1. Признаки стресса : • усталость, • раздражительность, • проблемы со сном, • учащённое сердцебиение. 2. Способы борьбы : • дыхание: вдох на 4 счёта → задержка на 2 → выдох на 6 (повторить 3–5 раз); • лёгкие движения: повороты головы, разминка кистей и плеч (сидя); • прогулки — 10–15 минут на свежем воздухе; • хобби: вязание, рисование, чтение; • общение с соседями; • музыка и воспоминания о приятных моментах. 3. Практика : вместе выполнили дыхательное упражнение. В завершении подвели итог: простые привычки помогают контролировать стресс, раздали памятки с советами и поблагодарили участников за внимание.

Старшая медсестра кратко рассказала о пользе движения: укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, поднимает настроение. Провели Разминку сидя: •повороты и наклоны головы; •круговые движения плечами; •сжимание кистей; •вращения стопами. Провели дыхательные упражнения. Даны советы: гулять 10–15 минут в день, делать мини разминки каждый час.

18 марта- День воссоединения Крыма с Россией, праздник единства и сплоченности нашей страны. В честь даты в доме-интернате прошел онлайн-квиз «Наш общий дом-Россия». Петр Иванович Кашаргин продемонстрировал отличные знания, верно ответив на все вопросы, и был награжден сертификатом участника.