20 ноября состоится Единый день бесплатной юридической помощи.

В Нижегородской области консультирование будет осуществляться членами Нижегородского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Ассоциация юристов России».

Предусмотрено две формы участия:

Очный прием (только по предварительной записи!)

Консультация по телефону (только по предварительной записи!)

Заявки на консультацию принимаются до 18 ноября 2026 года.

Что нужно сделать? Позвонить по номеру +7 939 804 26 56

Написать на почту: liana . martyanova @ alrfnnov . ru

Укажите свои ФИО, контактный телефон и кратко опишите вопрос - это поможет юристу подготовиться к консультации.

Поделитесь этим постом с теми, кому это может быть нужно! Вместе мы делаем право доступнее.

Профилактика ОРВИ

Памятка о том, как снизить риск заболевания острой респираторной вирусной инфекцией и что делать при первых признаках болезни.

Что такое ОРВИ ?

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Это группа заболеваний, вызываемых вирусами, которые поражают дыхательные пути. Передаются они воздушно-капельным путём — при кашле, чихании, разговоре — а также через загрязнённые руки и предметы (дверные ручки, поручни, телефон).

Основные симптомы

• Повышение температуры тела.

• Насморк и заложенность носа.

• Боль и першение в горле.

• Кашель, чихание.

• Слабость, головная боль, ломота в теле. Как защитить себя

• Мойте руки с мылом после улицы и перед едой, не трогайте лицо руками.

• Проветривайте помещение и увлажняйте воздух.

• В сезон простуд ограничьте контакты и пользуйтесь маской в людных местах.

• Соблюдайте режим сна, правильно питайтесь и закаляйтесь.

• Регулярно делайте влажную уборку. Если заболели • Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих.

• Пейте больше тёплой жидкости и отдыхайте.

• Проветривайте комнату и увлажняйте воздух.

• При выраженных симптомах и высокой температуре обращайтесь к врачу. Помните: при первых признаках болезни лучше остаться дома и при необходимости проконсультироваться с врачом.

Самолечение при ОРВИ небезопасно, особенно для детей и пожилых людей. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Дорогие мамы!

Приглашаем вас принять участие в опросе о вашем опыте беременности и родов. Опрос предназначен для женщин, родивших ребенка в 2024 году или позднее. Нам важно узнать ваше мнение: что было организовано хорошо, с какими трудностями вы столкнулись и что, на ваш взгляд, стоит улучшить. Пожалуйста, пройдите опрос по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6ac36f7df47e732aab7ca8a3/?utm_source=szn или по QR-коду ниже и поделитесь своим мнением – это поможет сделать помощь при беременности и родах более внимательной, комфортной и качественной.