Берегите себя!
Профилактика ОРВИ
Памятка о том, как снизить риск заболевания острой респираторной вирусной инфекцией и что делать при первых признаках болезни.
Что такое ОРВИ ?
ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Это группа заболеваний, вызываемых вирусами, которые поражают дыхательные пути. Передаются они воздушно-капельным путём — при кашле, чихании, разговоре — а также через загрязнённые руки и предметы (дверные ручки, поручни, телефон).
Основные симптомы
• Повышение температуры тела.
• Насморк и заложенность носа.
• Боль и першение в горле.
• Кашель, чихание.
• Слабость, головная боль, ломота в теле. Как защитить себя
• Мойте руки с мылом после улицы и перед едой, не трогайте лицо руками.
• Проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
• В сезон простуд ограничьте контакты и пользуйтесь маской в людных местах.
• Соблюдайте режим сна, правильно питайтесь и закаляйтесь.
• Регулярно делайте влажную уборку. Если заболели • Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих.
• Пейте больше тёплой жидкости и отдыхайте.
• Проветривайте комнату и увлажняйте воздух.
• При выраженных симптомах и высокой температуре обращайтесь к врачу. Помните: при первых признаках болезни лучше остаться дома и при необходимости проконсультироваться с врачом.
Самолечение при ОРВИ небезопасно, особенно для детей и пожилых людей. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
