26 октября – 1 ноября– Неделя борьбы с инсультом

Инсульт — одна из ведущих причин смертности и инвалидизации.

Главное оружие против инсульта — это профилактика и информированность. Что мы можем сделать уже сегодня?

Меры профилактики:
✅ Контроль артериального давления.
✅ 150 минут активности в неделю (прогулки, танцы, велосипед — выбирайте по душе!).
✅ Сбалансированное питание.
✅ Отказ от вредных привычек.
✅ Регулярные профилактические осмотры.

⏱ Правило «золотого часа»
При инсульте счет идет на минуты! В неврологии есть правило «золотого часа» — это 4 часа от начала заболевания, когда пострадавшего необходимо доставить в отделение. Быстрая помощь снижает риски тяжёлых последствий.

? Как распознать инсульт?
Важно своевременно заметить симптомы:
• Головокружение, потеря равновесия и координации.
• Асимметрия мимики лица.
• Проблемы с речью.
• Потемнение в глазах, двоение предметов.
• Онемение, слабость или паралич конечности (или одной стороны тела).
• Внезапная сильная головная боль.

При наличии этих симптомов немедленно вызывайте Скорую помощь!

Больше полезных материалов на www.takzdorovo.ru/

15 октября отмечается Всемирный день чистых рук. Этот праздник придумали, чтобы еще раз напомнить всем нам: мыть руки — это самый простой и эффективный способ защититься от болезней. Правильное мытье рук творит чудеса и здорово помогает реже болеть, ведь малыши так активно познают мир! Поскольку иммунитет у детей еще только формируется, полезная привычка вовремя мыть руки помогает оставаться здоровыми и в детском саду, и дома.

Интересные факты для любознательных:
• Мыть руки нужно не меньше 20 секунд — как раз столько времени занимает дважды спеть веселую песенку «С днём рожденья тебя». Этого как раз хватает, чтобы прогнать всех микробов!
• В детских садах так строго следят за гигиеной не просто так: грязные руки — это главный путь передачи разных инфекций в коллективе. Так что чистота — наша надежная защита.
• Обычное мыло отлично справляется с удалением загрязнений и микроорганизмов, смывая всё лишнее с помощью воды и пены.

✨ Как превратить мытьё рук в полезную и приятную привычку:
• Личный пример — лучший учитель. Дети во всем копируют взрослых!
• Объясните ребёнку важные моменты: ручки нужно мыть после прогулки и игр с животными, перед едой и обязательно после посещения туалета.
• Сделайте процесс интереснее: можно поставить в ванной забавные песочные часы или таймер.

Пусть чистые ручки станут нашей доброй семейной привычкой! 

?Госавтоинспекция рекомендует пешеходам использовать на одежде, сумках и рюкзаках световозвращатели

Одни из самых опасных дорожно-транспортных происшествий – наезды на пешеходов. Люди нередко попадают под колеса машин в сумерки или вечернее время.
Пешеходам важно помнить, что в условиях недостаточной видимости водителю трудно правильно и быстро среагировать на ситуацию. Один из вариантов решения данной проблемы - это использование пешеходами, велосипедистами и иными участниками движения так называемых «светоотражателей», что делает человека более заметным в темное время суток. Водитель, двигающийся на автомобиле с ближним светом фар, заметит пешехода со световозвращателем на расстоянии 200 м, а с дальним – на расстоянии 350 м.
Госавтоинспекция рекомендует пешеходам использовать на одежде, сумках и рюкзаках данные средства пассивной безопасности, однако не стоит забывать, что на дороге, в первую очередь, необходимо соблюдать Правила дорожного движения.

Есть события, которые пахнут не кофеи дедлайнами, а сушёными травами Бабы Яги , типографской краской книг и тем самым детским восторгом, от которого звенит в ушах. Именно таким событием и стал квест "Сказки большой страны". И теперь с полной уверенностью заявляем: чтобы достучаться до современных детей, гаджеты нужно временно выключить, а вот сказки - включить на полную громкость. Шесть этапов, шесть испытаний, шесть встреч с теми, кого дети привыкли видеть на страницах книг. Этот квест доказал простую истину: сказки народов России - это не пыльный музейный экспонат. Это мощнейший инструмент, который учит дружбе, взаимопомощи и умению находить выход из самой запутанной ситуации.

Дорогие наши хорошие дети ! Поздравляем вас с Днем знаний и началом нового учебного года!
Пусть этот год будет намного ярче, круче и успешнее, чем предыдущий. Не бойтесь задавать вопросы, ошибаться и пробовать снова — именно так делаются великие открытия. Желаем вам не потерять любопытство среди учебников и контрольных, уверенно идти к своим целям и помнить, что учиться надо весело. Отличных оценок, легких уроков и незабываемых школьных дней