Неделю с 8 по 14 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости.
Алкоголизм — это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).
Алкоголь поражает:
1. Головной мозг. В частности, спиртное замедляет циркуляцию крови, происходит кислородное голодание клеток. Как результат — ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности.
2. Сердце. Алкоголь повышает уровень холестерина. Пьющему человеку обеспечены гипертония и дистрофия миокарда.
3. Желудок. После употребления спиртных напитков ослабевает защитная функция слизистой. В результате появляются язвенная болезнь, риск развития онкопатологии.
4. Печень. Алкоголь вызывает воспалительный процесс и рубцовое перерождение. У человека появляется гепатит и цирроз.
5. Кожа у пьющих людей теряет эластичность, происходит преждевременное старение.
Помните, не существует безопасных доз алкоголя!
Берегите своё здоровье!

26 августа в нашем "Золотом колосе" состоялся гала-концерт "Калейдоскоп талантов".
Закончилась последняя летняя смена и, не смотря на грусть расставаний, ребята отметили это событие большим концертом! Много спели песен, много танцевали, аплодисменты не смолкали весь вечер!

Странные люди – любимые дети 
Верят, что смене конца не бывает. 
Только однажды – хотите, проверьте – 
Мы остаемся, они уезжают. 
Медленно тает свечка по кругу 
Лица ребят все серьезней, грустнее… 
Вдруг ощутишь на плече своем руку – 
И на душе от чего–то теплее. 
Хочется столько сказать на прощанье, 
Только слова разлетелись как листья. 
А посреди – чемоданы с вещами 
А впереди – слезы, песни и письма. 
Дни без покоя, бессонные ночи, 
Все обещают: напишем, вернемся. 
Смена прошла чередой многоточий 
Вы уезжаете, мы остаемся... 
Дорогие наши, Хорошие дети, приезжайте к нам ещё! ? мы будем очень скучать!
Последний за лето 2025г «Прощальный огонёк».

24 августа в рамках тематической смены "Познавай страну" в нашем центре прошел творческий мастер - класс по художественной росписи матрёшек.
Знаменитая еще с XIX века русская народная игрушка матрёшка стала символом России, символом семьи, материнства и плодородия. Матрешка в России была почти в каждом доме, а после мастер-класса появилась и у каждого участника.

С 25 по 31 августа 2025 года в России пройдет особая неделя, посвященная активному образу жизни! Министерство здравоохранения страны призывает всех россиян обратить внимание на важность движения для поддержания крепкого здоровья.

Физическая активность – это не просто спорт, это любая форма движения, которую мы совершаем ежедневно. Она является фундаментом хорошего самочувствия в любом возрасте.

Польза от регулярных занятий очевидна, и вот почему:
-Сердце и легкие скажут спасибо: Тренировки делают вашу сердечно-сосудистую систему более эффективной, улучшая доставку кислорода ко всем органам и нормализуя кровообращение.
-Холестерин под контролем: Спорт помогает сбалансировать уровень "плохого" холестерина, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и заботясь о здоровье ваших сосудов.
Идеальный вес – достижимая цель: Активные занятия – отличный способ сжигать калории, что помогает поддерживать нормальный вес и предотвращать ожирение.
-Настроение на высоте: Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов – "гормонов счастья", которые улучшают настроение и помогают справиться со стрессом.
-Сила и выносливость для жизни: Регулярные упражнения укрепляют мышцы, что важно не только для профессиональных спортсменов, но и для каждого, кто стремится сохранить активность и бодрость на долгие годы.
!!!Важно знать: Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточным весом, высоким холестерином и давлением, является самостоятельным фактором риска развития многих заболеваний.

Недостаток движения увеличивает риск:
-Ишемической болезни сердца на 30%
-Сахарного диабета 2 типа на 27%
-Рака толстой кишки и молочной железы на 21–25%

Основные рекомендации по активности:
Старайтесь уделять умеренной физической активности минимум 150–300 минут в неделю, или интенсивной – 75–150 минут. Можно комбинировать эти виды нагрузки.
Для получения максимальной пользы для здоровья, увеличьте время умеренной активности до более чем 300 минут или интенсивной – до более чем 150 минут в неделю.

​​​​​​​Давайте вместе сделаем шаг навстречу здоровью! Найдите время для движения каждый день, и ваш организм обязательно отблагодарит вас.