На новый год Дедушка Мороз принёс нам мольберт, и мы с малышами решили его опробовать.

С 13 по 19 января проходили недели популяризации подсчета калорий. Контроль питания через подсчет калорий является основным аспектом активного и здорового образа жизни. Он помогает достичь или сохранить желаемый вес, контролировать питание и заботиться о здоровье, позволяя осознанно подходить к выбору продуктов и их количества.

Здоровое питание подразумевает:обязательное включение в рацион низкокалорийных и богатых питательными веществами продуктов (фрукты, овощи и цельнозерновые продукты); употребление минимального количества насыщенных жиров, сладостей и алкоголя.

Сегодня мы с ребятами приготовили фруктовый салат. Познакомились с количеством калорий в каждом фрукте, подсчитали общее количество калорий в салате. Дети с увлечением резали фрукты, смешивали их и заправляли их йогуртом. Салат получился вкусным, низкокалорийным и очень полезным.

Групповое занятие с педагогом-психологом «Образ моего «Я» направлено на осознание участниками собственного «Я», особенностей своей личности, формирование положительного образа. 

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.