С возрастом возрастает риск возникновения и развития когнитивных нарушений, что приводит к утрате памяти, мышления и, как следствие, снижению качества жизни. Одним из эффективных способов предупреждения этих процессов является профилактическая работа.

В ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» при поддержке Благотворительного фонда "Старость в радость" и Нижегородского гериатрического центра разработана и реализуется программа немедикаментозной профилактики деменции "Школа сохранения интеллекта и памяти".

Методы профилактики когнитивных расстройств

В рамках программы разработаны специальные упражнения, направленные на сохранение и укрепление когнитивных функций. Социальные работники и помощники по уходу регулярно проводят с подопечными занятия, способствующие активизации мозговой деятельности.

Наибольший интерес и положительные отклики у участников вызывают следующие упражнения:

1. «Узнавание на ощупь» – подопечный закрывает глаза и с помощью тактильных ощущений определяет предложенный предмет.
2. «Пальчиковая гимнастика» – выполнение различных комбинаций движений пальцами для развития моторики и стимуляции работы мозга.
3. Разгадывание кроссвордов – помогает поддерживать умственную активность и тренировать память.

Специалисты Центра уделяют особое внимание тому, чтобы у подопечных всегда были новые задания и упражнения, позволяющие им развивать когнитивные навыки.

Лечебная физкультура: ключ к физическому и психологическому благополучию

Лечебная физкультура (ЛФК) играет важную роль в реабилитации и поддержании здоровья пожилых людей. Это не только способ укрепить организм, но и эффективный метод улучшения психоэмоционального состояния.

ЛФК способствует:

• укреплению мышц,
• улучшению гибкости,
• поддержанию нормального веса,
• повышению выносливости и уровня энергии.

Не менее важны и психологические аспекты лечебной физкультуры. Регулярные занятия способствуют выработке эндорфинов, что улучшает настроение и снижает уровень стресса.

В ГБУ "Многопрофильный центр "Семья" на базе отделения дневного пребывания с функциями социальной реабилитации в г. Городец квалифицированные специалисты проводят как индивидуальные, так и групповые занятия по ЛФК. Комплекс упражнений направлен на поддержание физического здоровья, развитие координации движений и улучшение общего самочувствия подопечных.

Комплексный подход к сохранению здоровья

Профилактика когнитивных нарушений и лечебная физкультура требуют регулярной и системной работы. Программы Центра направлены на активное вовлечение пожилых людей в познавательную и физическую деятельность, что позволяет им дольше сохранять ясность ума, физическую активность и высокое качество жизни.

Забота о здоровье – важнейшая задача социальной работы, и комплексный подход, сочетающий физические, интеллектуальные и социальные активности, является ключом к успешному сохранению благополучия пожилых людей.

5 марта отмечают очень необычный и интересный день — День весенней капели.

09 марта 2025 года на Щёлоковском Хуторе прошли лыжные гонки в рамках отборочного турнира на "ЧЕбуриаду - 2025".