10 числа каждого месяца в рамках Всероссийской акции "Безопасность детства" проходит Единый день безопасности.

 С наступлением темного времени суток повышается риск дорожно-транспортных происшествий. Мы призываем вас соблюдать правила безопасности, чтобы обеспечить защиту себя и окружающих.

 Основные правила от ГУ МЧС России по Нижегородской области

 Для пешеходов:

• Отдавайте предпочтение светлой одежде и используйте светоотражающие элементы (фликеры): нашивки, наклейки, браслеты, жилеты.
• Переходите дорогу только в установленных местах: пешеходные переходы, светофоры.
• Перед переходом дороги убедитесь, что транспорт остановился и пропускает вас. Не используйте мобильные устройства и не отвлекайтесь на посторонние вещи.
• Двигайтесь по тротуарам. Если тротуаров нет, идите навстречу движению транспорта, чтобы видеть приближающиеся автомобили.
• Не следует резко появляться перед приближающимся транспортным средством. Безопаснее дождаться, когда автомобиль проедет мимо вас, и только после этого, убедившись, что других препятствий нет, переходить дорогу.

 Для водителей:

• При ночной езде рекомендуем соблюдать более умеренный скоростной режим — 75–80 км/ч на трассах, 60 км/ч на просёлочных дорогах.
• Включайте фары: при движении в ночное время суток на трассах предпочтителен дальний свет.
• Обращайте внимание на знаки, предупреждающие о возможном появлении животных на дороге.
• Уделяйте особое внимание пешеходным переходам и местам, где могут находиться пешеходы.
• Не используйте мобильные телефоны и другие устройства во время вождения.
• Перед тем как ехать ночью за рулем, советуем проверить, все ли лампы ближнего и дальнего света находятся в рабочем состоянии.
• Заранее залейте жидкость в бачок омывателя и возьмите с собой еще одну бутылку на случай долива.
• Проверьте, есть ли в машине знак аварийной остановки и светоотражающий жилет.

Помните! Главным примером ответственного и дисциплинированного поведения на дороге должны быть родители и взрослые.

В гости к нашим воспитанникам пришли представители центральной детской библиотеки имени Рыжакова. Они провели мастер-класс на тему «Наша древняя столица». Дети узнали о достопримечательностях Московского Кремля и получили больше информации о Москве.

10 ноября празднуется День борща.

Борщ - это идеально сбалансированное блюдо. Суп содержит витамины группы В, витамин С, К, органические кислоты, фолиевую и пантотеновую кислоты, аминокислоты, каротиноиды, минеральные соли.

Основной ингредиент борща - это свекла. В состав красного овоща входит целый комплекс полезных веществ, витаминов и минералов. Витамины группы В незаменимы для профилактики болезней сердечно-сосудистой и нервной системы. Её регулярное употребление помогает восполнить недостаток железа в организме и препятствует развитию анемии.

Морковь содержит в себе множество важных компонентов, как каротин и биотин, редкие витамины, а также фитонциды, которые являются естественными антибиотиками.

В составе капусты присутствуют соль калия, фосфор, сахар, жиры, клетчатка, фитонциды, энзимы и витамины. Капуста также источник витамина U, который наш организм больше ниоткуда получить не может.

В томатах много ликопина – это мощный антиоксидант, благотворно влияющий на сердце.

А лук помогает нашему организму напитаться природными афродизиаками, укрепить иммунитет, защититься от гриппа и провести профилактику от онкологии.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Воспоминания, как реки

Текут порой сквозь время вспять

И то, что кануло навеки

К нам возвращается опять.