Версия для слабовидящих
В современном мире, где темп жизни неуклонно растет, а стресс становится постоянным спутником, вопрос здоровья приобретает особую актуальность. Здоровый образ жизни – это не просто отсутствие болезней, а гармоничное состояние физического, психического и социального благополучия. И формирование этого образа жизни начинается в семье.
12 апреля — особая дата в истории нашей страны. Именно в этот день в 1961 году старший лейтенант Юрий Алексеевич Гагарин, гражданин нашей Родины, совершил первый в мире полет в космос. Этому невероятному по своему значению событию был посвящен патриотический час «Гордость страны», проведенный для детей из группы психолого-педагогической помощи.
Ребята окунулись в мир звезд и планет, познакомились с историей освоения космоса, посмотрели познавательный фильм, из которого узнали о том, как легендарный космонавт упорно шел к своей мечте, сколько трудностей пришлось преодолеть при подготовке к первому полету, и как героически он завершился.
Весенний субботник всегда добрая традиция для сотрудников ГБУ «ЦСПСД г.о.г. Арзамас». Вооружившись всем необходимым инвентарем, участники субботника на территории учреждения навели порядок — убрали прошлогоднюю листву и мусор.
«Субботники — это хорошая традиция, она сплачивает коллектив, позволяет общаться вне атмосферы документов и кабинетов» - считают специалисты Центра.
Чистота — это всегда приятно.
В работе с семьями специалисты Центра часто сталкиваются с проблемой алкоголя у родителей.
Алкоголизм является одной из важнейших проблем общества. К сожалению, по сей день проблема злоупотребления спиртными напитками по-прежнему актуальна. И в первую очередь от этой проблемы страдает семья.
В рамках Всемирного дня здоровья специалисты Центра провели профилактическую беседу с родителями о вреде алкоголя, подробно рассказали о последствиях его употребления.
Сегодня в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы, в день, когда архангел Гавриил принес Деве Марии благую весть о появлении на свет Спасителя Иисуса Христа, мы поздравляем со Всероссийским днём беременных всех будущих мамочек.
Беременность — самое трепетное, счастливое время в жизни женщины. Время ожидания, радости, подготовки к главному моменту — рождению новой жизни. Совместно с ГБУЗ НО «Арзамасский родильный дом» было проведено мероприятие для жительниц г.о.г. Арзамас ожидающих малышей «Любовь под сердцем».
Всемирная организация здравоохранения определяет ЗОЖ как оптимальное качество жизни, достигаемое благодаря осознанному поведению человека, направленному на:
- сохранение и укрепление здоровья
- снижение влияния негативных факторов окружающей среды
Многочисленные исследования подтверждают: следование принципам ЗОЖ уменьшает риск хронических заболеваний, продлевает жизнь и улучшает ее качество.
5 ключевых компонентов здорового образа жизни:
1. Отказ от курения – одна из самых значимых мер для профилактики болезней.
2. Потребление овощей и фруктов – не менее 400 г в день для поддержания витаминного баланса.
3. Физическая активность – минимум 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю.
4. Ограничение соли – не более 5 г в сутки для снижения риска гипертонии.
5. Отказ от потребления алкоголя.
Специалисты Центра приняли участие в заключительной рабочей встрече победителей конкурса Фонда Тимченко «Туда, где семья 2023».
Познакомились с результатами проектов по работе с приемными семьями БФ «Дорогами Добра» города Екатеринбурга, фонда «Найди семью» Гатчинского района Ленинградской области, Архангельской модельной библиотеки – проект «Зеленая комната».
Сегодня стартует «Марафон доверия. 2025»! Это ежегодная акция, приуроченная к Международному дню Детского телефона доверия!
Напоминаем о самом главном! Если вас беспокоят вопросы, о которых неловко говорить с близкими и друзьями, звонок психологам детского телефона доверия — это возможность свободно обсудить все, что беспокоит, анонимно и конфиденциально.
