К выходным в Нижегородской области установилась настоящая зимняя погода с крепким морозцем. В связи с этим радость, связанную с увеличившимся разнообразием зимних видов спорта и занятий, может омрачить обморожение. Его получить гораздо легче, чем многие думают. Больше всего риску обморожения подвергаются дети, у которых в силу возраста не завершено формирование систем терморегуляции, и пожилые люди.

Вот правила, которые помогут избежать неприятностей на морозе и сохранить здоровье в холодный период:

одеваться следует многослойно, в одежду из натуральных тканей. Именно прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь необходимо вкладывать дополнительные войлочные или меховые стельки, на руки лучше надевать варежки, а не перчатки;

чтобы защитить кожу лица и рук, перед выходом на улицу используйте специальный жирный крем;

при необходимости длительного пребывания на морозе следует каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение, например в магазин или аптеку, на 5-10 минут;

перед выходом на улицу обязательно поешьте или выпейте горячего чая с лимоном. А вот алкогольных напитков следует избегать: алкоголь расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма;

согреться на улице помогут несложные упражнения, способствующие приливу крови к конечностям: ритмичные сгибания, вращательные движения рук и ног.

Берегите себя и своих близких!

Фото: ЦСОГПВИИ г.о.г.Арзамас, Пансионат ветеранов войны и труда, КЦСОН Тонкинского м.о., КЦСОН г.о. Семеновский, КЦСОН Сеченовского м.о.

Проживающие просмотрели фильм "Сирота Казанская", это весёлая комедия о поиске родственных связей и принятия нового семейного окружения.

После смерти матери молодая учительница Настя находит неопубликованное письмо, адресованное некому Павлу. Решив поделиться содержанием письма, она случайно привлекает внимание сразу трёх мужчин с таким именем, оказавшихся в поселении в новогоднюю ночь. Каждый из новых знакомых имеет свою уникальную личность и историю. Но больше всего трудностей испытывает жених Насти, Коля, привыкший считать девушку сиротой, а теперь вынужденный примиряться с наличием сразу трёх возможных отцов.

Наши проживающие с большим удовольствием рисуют песком. Рисование песком не только позволяет им выразить свои творческие задумки, но и служит настоящим терапевтическим инструментом.

Нижегородская область превысила годовой прогноз Росстата по числу рождений более чем на 4%! Ощутимые результаты стали видны уже во втором полугодии 2025 года.

С июля 2025 года в регионе заработала программа «ОСНОВА». Семьи с детьми или ожидающие пополнения могут получить комплексную поддержку от региона: родительский основной доход — доплата к федеральному маткапиталу, подарок каждому новорождённому, услуги социальной няни, а также пункты проката детских товаров.

Такое весомое подспорье для семей отметил президент России Владимир Путин.

«Самый высокий прирост мы получили в октябре: число зарегистрированных рождений выросло на 10% к аналогичному периоду предыдущего года. Увеличился суммарный коэффициент рождаемости с 1,275 до 1,307 за год. Мы стали лидерами по приросту этого показателя в ПФО. Это не случайность, а закономерный результат», — рассказал губернатор Нижегородской области Глеб Никитин.

Узнать, как семьям с детьми получить меры поддержки от региона, можно на сайте: osnovano.ru/

С момента запуска национального мессенджера они написали более 18 млрд сообщений, совершили порядка 2,5 млрд звонков, записали примерно 200 млн видеокружков и отправили более 1 млрд стикеров.

Блогеры, компании и госорганизации создали более 140 тысяч публичных каналов в МАХ, их суммарная аудитория превысила 54 млн подписчиков.

Чтобы быть в курсе последних событий в регионе, подписывайтесь на каналы губернатора Глеба Никитина: max.ru/gleb_nikitin, председателя Законодательного Собрания Евгения Люлина: max.ru/evgeniy_ly..., а также регионального правительства: max.ru/nobl