Рациональное (осознанное) потребление — это подход к покупкам и использованию ресурсов, при котором человек тщательно оценивает свои реальные потребности и влияние выбора на окружающую среду, общество и собственное благополучие. Цель — не тратить лишнего, но при этом не в ущерб собственному комфорту.

Некоторые примеры осознанного потребления:

Отказ от ненужных покупок. Например, вместо того чтобы купить ещё одни кроссовки по скидке, человек вспоминает, что на полке уже есть две похожие пары, и решает не тратить деньги.

Замена одноразового на многоразовое. Например, вместо покупки кофе навынос человек начинает делать кофе дома и брать его с собой в термокружке.

Планирование покупок. В магазинах покупатели внимательно сравнивают стоимость и состав аналогичных товаров, используют списки покупок.

Выбор местных производителей. Например, покупка овощей и фруктов на фермерских рынках, а не импортной продукции из супермаркета.

Принципы

Осознанное потребление базируется на принципах 4R:

edu.dobro.ru

Refuse (отказ) — отказ от ненужных товаров и услуг, особенно одноразовых и вредных для экологии.

Reduce (сокращение) — уменьшение объёма потребления, например, планирование покупок, чтобы избежать импульсивных приобретений и избыточных запасов.

Reuse (повторное использование) — использование товаров многократно, что позволяет продлить их жизнь. Например, можно использовать стеклянные банки для хранения продуктов или отдавать вещи, которые больше не нужны, другим людям.

Recycle (переработка) — сортировка отходов и их переработка для уменьшения количества мусора на свалках.

 Практики

Некоторые рекомендации для перехода к рациональному потреблению:

Контролировать расходы. Вести дневник ежемесячных и повседневных расходов, вносить туда каждую транзакцию по карте или наличными.

Отказаться от покупок «про запас». Высока вероятность, что человек забудет об этом приобретении или у него закончится срок годности.

Приобретать качественные товары. При более высокой цене они способны прослужить намного дольше, чем дешёвый ширпотреб.

Пользоваться прокатом. Например, спортивное снаряжение, инструмент для ремонта, карнавальный костюм — если эти вещи нужны лишь пару раз в год, то дешевле их взять в прокате, чем покупать.

/Информацию и советы по рациональному потреблению: credistory.ru — статья «Разумное потребление: как перестать покупать лишнее и начать тратить осознанно»; credistory.ru; unisender.com — статья «Осознанное потребление: что это за тренд и как он влияет на продажи»; unisender.com; edu.dobro.ru — лонгрид; «Осознанное потребление»; edu.dobro.ru/

Спортивные занятия помогают улучшить физическое и психическое состояние, разнообразить досуг и укрепить здоровье.

Сегодня свой День Рождения отмечает проживающая нашего учреждения Золотавина Татьяна Николаевна!
Желаем Вам хорошего настроения, крепкого здоровья, счастья и долгих лет жизни!

В 2025 году Россия официально добилась цифрового суверенитета и вошла в тройку мировых лидеров в этой сфере.

Ключевым инструментом технологической независимости стал мессенджер МАХ. Платформа объединила коммуникации, госсервисы и бизнес-среду. К декабрю число пользователей МАХ достигло 80 млн человек.

Приложение обеспечивает защищённое и удобное повседневное взаимодействие и открывает возможности, ранее недоступные в зарубежных продуктах.

Подробности — в карточках.