Занимаемся профилактикой стрессов с помощью мандал
В рамках программы «Услышь свое тело» прошло занятие с элементами арт-терапии – «Мандалы».
Мандала переводится с санскрита, как «круг» или «центр» и обозначает внутреннюю целостность, гармонию и балансовое состояние. Вот и подросткам на занятии предстояло оценить свои сферы жизни (телесный компонент, эмоции, деятельность и духовный компонент) с точки зрения гармонии в каждой из них. После чего присвоить им образы и изобразить их.