«Танцы сидя: новое дыхание активной старости!».
Мы продолжаем развивать направление практики «Танцы сидя» для пожилых людей. Все движения проходят непосредственно на сиденье стула, гарантируя абсолютную безопасность участников. Этот вид физической активности затрагивает каждую группу мышц, начиная от кистей рук и заканчивая стопами ног. Таким образом, получается эффективная разминка всего тела, что крайне важно для людей старшего возраста. Однако преимущества танцев сидя выходят далеко за рамки физкультуры. Помимо укрепления тела, они приносят большую пользу душе: вызывают положительные эмоции, укрепляют социальный круг общения и вселяют уверенность в собственных силах. Результат действительно впечатляет: пожилые люди отмечают улучшение координации движений, увеличение общей подвижности и существенное повышение уверенности в себе. Ведь забота и поддержка — главные приоритеты нашей работы!
