Всемирный день мозга.
Сегодня с проживающими психолог и старшая медсестра провели беседу приуроченную к «Всемирному дню мозга», который отмечается 22 июля. У пожилых людей нередко наблюдается снижение психических и когнитивных способностей. Однако при соблюдении здорового образа жизни и постоянных умственных нагрузках даже в почтенном возрасте можно сохранить ясность ума. Чтение, заучивание стихов, творчество, счет в уме, посещение новых мест, решение головоломок, работа с мелкой моторикой — всё это стимулирует мозговые клетки, побуждая их к образованию новых нейронных связей. Такие упражнения помогают развивать гибкость мышления и позволяют мозгу эффективно работать в любом возрасте. Не последнюю роль в поддержании работы мозга играют правильное питание, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, отказ от вредных привычек и минимизация факторов стресса. Помимо этого, важно избегать травм головы, так как они могут стать причиной нарушений в работе нервной системы.
