Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 Версия для слабовидящих

Новости

  • День авиации и космонавтики

    День авиации и космонавтики

    ?‍?12 апреля весь мир отмечает День авиации и космонавтики — памятную дату, посвященную первому полету человека в космос. Это особенный день — день триумфа науки и всех тех, кто сегодня трудится в космической отрасли.

    Как праздник — День космонавтики — был установлен в Советском Союзе Указом Президиума Верховного Совета СССР от 9 апреля 1962 года, а международный статус получил в 1968 году на конференции Международной авиационной федерации.

    C 2011 года он носит еще одно название — Международный день полета человека в космос (International Day of Human Space Flight). О чем 7 апреля 2011 года на специальном пленарном заседании Генеральной Ассамблеи ООН, по инициативе России, была принята официальная резолюция № A/RES/65/271, по случаю 50-летия первого шага в деле освоения космического пространства. Соавторами этой резолюции стали свыше 60 государств.
    12 апреля 1961 года гражданин Советского Союза старший лейтенант Ю.А. Гагарин на космическом корабле «Восток» впервые в мире совершил орбитальный облет Земли, открыв эпоху пилотируемых космических полетов.

    Полет, длившийся всего 108 минут, стал мощным прорывом в освоении космоса. Имя Юрия Гагарина стало широко известно в мире, а сам первый космонавт досрочно получил звание майора и звание Героя Советского Союза.

    Как известно, прежде чем в космический корабль сел человек, в полет были отправлены четвероногие друзья человека. В августе 1960 года советский космический корабль с собаками Белкой и Стрелкой на борту совершил суточный полет с возвращением на Землю.

    Новости
  • Поздравляем Иванцова Александра Васильевича с 63-м днем рождения

    Поздравляем Иванцова Александра Васильевича с 63-м днем рождения

    Поздравляем Иванцова Александра Васильевича с 63-м днем рождения????
    Желаем счастья, радости, любви,
    Еще мечты заветной исполненья,
    Здоровья крепкого, удач всегда во всем
    И добрых слов не только в день рожденья!

    Новости
  • Техники психологической разгрузки.

    Техники психологической разгрузки.



    Одна из актуальных проблем современного общества – стресс⚡. Если раньше он способствовал выживанию, в сжатые сроки мобилизуя организм, то сегодня, человек, постоянно испытывая стресс⚡, длительное время находится на пике готовности действовать, что приводит к быстрому износу организма.

    ?Двигательная и тактильная техники – группа методов, опирающаяся на общепринятую трактовку высказывания Аристотеля – «Жизнь – это движение». Главной задачей этой группы методов является обретение клиентом чувствования и осознанности собственного «Я», расширение сознания.

    Новости
  • Уборка территории

    Уборка территории

    Мы с нетерпением ждём приход весны: снег тает, природа оживает. Но вместе с ней приходит и работа для владельцев прилегающих территорий.

    Уборка территории занимает много времени и усилий. Но зато весь затраченный труд вернётся вам в виде ухоженных кустиков, чистой местности и подстриженных газонов.

    Уборка веток и листьев

    Это нужно делать в первую очередь. Но не стоит убирать листву сразу, как растаял снег. Легче убрать сухую листву, а значит, нужно подождать, когда весенний ветерок слегка подсушит ее.

    Кроме листвы необходимо убрать ветки, траву, птичий помет, фекалии животных и прочие отходы.

    Не стоит сжигать мусор, чтобы не наносить вред природе. Сложите все отходы в мусорный пакет, так будет намного экологичнее!

    Уход за деревьями.

    Это нужно выполнять обязательно, чтобы защитить деревья от болезней.

    Новости
  • Профилактика простудных заболеваний

    Профилактика простудных заболеваний

    Профилактика простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и гриппа) крайне необходима в холодное время года, когда риск подхватить инфекцию возрастает в несколько раз.

    Предупреждение заболеваний бывает двух видов:

    специфическая профилактика (направленная на противодействие КОНКРЕТНОМУ возбудителю), к которой относится вакцинация,

    неспецифическая профилактика, комплекс мер по повышению защитных сил организма вообще.

    Неспецифическая профилактика простудных заболеваний включает мероприятия по проведению оздоровления и укрепления организма, такие как:

    • закаливание,
    • правильное питание,
    • регулярные физические нагрузки,
    • прогулки на свежем воздухе,
    • походы на природу,
    • употребление чистой воды (1-2 литра в сутки),
    • витаминов,
    • специальных лекарственных средств,
    • воздушные и солнечные ванны,
    • здоровый сон,
    • обтирания прохладной водой и так далее.

    При всем том специалисты советуют следить за собой не только в опасные сезоны (осень-зима), а круглогодично.

     

    Новости
  • Международный день супа.

    Международный день супа.

    5 апреля прошел Международный день супа.

    Суп – первое блюдо и важная часть ежедневного рациона питания. Чтобы еще раз подчеркнуть важность этого блюда для здоровья человека, и создан праздник – Международный день супа, который отмечается 5 апреля.

    История супа настолько же стара, как история кулинарии. Слово «суп» произошло от французского «soupe», а оно – от латинского «suppa», что в переводе – хлеб, размоченный в отваре или бульоне. Однако, суп как блюдо в сегодняшнем понимании, которое стало ежедневной едой, сложилось пять веков назад с появлением крепкой посуды, способной выдержать процесс приготовления. При этом, в холодных странах и регионах, суп возник гораздо раньше. Например, в Древнем Китае его варили за 100 лет до нашей эры.

    Суп – это «комплект» ингредиентов, создающих общий вкус и композицию. И хотя способы варки, традиции и рецептура супов складывались ранее, но широкое распространение в Европе и России супы получили к 18 веку. Позднее это блюдо распространилось по миру. Кстати, на Руси жидкие блюда сначала называли похлебками. Слово «суп» появилось только во времена Петра I. Отваром в древние века называли мясные, рыбные и овощные бульоны.

    В мире насчитывается приблизительно 150 типов супов, которые подразделяются на более чем тысячу видов, при этом каждый вид имеет варианты. Так, исследователь кулинарного искусства В. Похлёбкин указывал на 24 варианта щей и 18 вариантов ухи.

    Основные же виды супов классифицируют по следующим категориям:

    1. По температуре подачи – холодные и горячие супы;

    2. По калорийности – легкие и сытные (наваристые);

    3. По используемым ингредиентам – вегетарианские (постные) и супы, в состав которых входят компоненты животного происхождения;

    4. По технологии приготовления – вареные супы и сырые; супы-пюре; заправочные или загущенные супы;

    5. По вкусу – соленые, нейтральные, сладкие.

     

    Новости
  • Проведена консультация врача кардиолога.

    Проведена консультация врача кардиолога.

    Кардиолог — это врач, который специализируется на заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

    Врачи кардиологи лечат следующие заболевания:

    • ·        гипертоническая болезнь
    • ·        пороки сердца (приобретенные с годами или обнаруженные с рождения)
    • ·        стенокардия (боль в груди, вызванная сужением коронарных артерий)
    • ·        аритмии, например, фибрилляция предсердий (нерегулярное сердцебиение)
    • ·        кардиомиопатия (болезнь сердечной мышцы) с сердечной недостаточностью
    • ·        тромбоз коронарной артерии или инфаркт миокарда (сердечный приступ), часто связанный с гипертонией и высоким уровнем холестерина
    • ·        заболевания артерий (атеросклероз, артериит) и аневризмы аорты
    • ·        поражения мышц сердца, которые возникают на фоне воспалений разных участков (кардиты)

    Основные симптомы, чувствуя которые, нужно обязательно обратиться к врачу-кардиологу.

    • §  Боль в сердце. Характер боли может быть: ноющий, давящий, жгучий, сжимающий с переходом в лопатки, верхние конечности.
    • §  Одышка при ходьбе, физических нагрузках.
    • §  Обморок или близкие к нему состояния без определенных причин.
    • §  Учащенное сердцебиение.
    • §  Головные боли, головокружения, слабость.

    Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется:

    • ü питание с минимальным количеством вредных жиров, простых углеводов, соли
    • ü умеренная физическая активность (утренняя зарядка, гимнастика, ходьба, плавание)
    • ü прогулки на свежем воздухе 35-60 мин
    • ü здоровый сон (не менее 8 часов) желательно ложиться спать до 23-00
    • ü отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, сахар, фаст фуд, выпечка).

    Новости
  • Необычный и неофициальный праздник.

    Необычный и неофициальный праздник.

    Необычный и неофициальный праздник. День прогулки по парку – отмечается ежегодно 30 марта.
    Главная цель этого Дня, – конечно же, привлечение внимания всех горожан к такому обычному и, казалось бы, очевидному способу отдыха, как прогулка по парку.
    Не секрет, что многие жители мегаполисов да и просто обычных городов не имеют возможности регулярно выезжать на природу или за город, чтобы отдохнуть и набраться сил и энергии на свежем воздухе. Для людей, проживающих в современном мире, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на состоянии нервной системы и общем состоянии здоровья.
    Статистика показывает, что систематический стресс и депрессия уже стали устойчивой характеристикой нервной системы городского жителя. А ведь прогулка в течение 30 минут в день, по мнению врачей, может иметь огромную пользу для здоровья – причем не только в плане сжигания калорий и снижения веса, но также повышения иммунитета, снижения риска ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Она также поможет увеличить сердечную деятельность, снизить кровяное давление и улучшить настроение.
    Прогулки в парке, вдали от пыли и шумных магистралей, могут повысить настроение и снизить стресс. Исследования показали, что люди, которые ходят пешком или гуляют в зеленых зонах, как правило, более счастливы, чем те, кто этого не делает.
    Поэтому присоединяйтесь и вы к празднованию сегодняшнего здорового и энергичного Дня, ведь для этого нужно немногое – выбрать любимый парк и компанию, или насладиться в уединении красотой и спокойствием природы.

    Новости
  • С 75-летием получателя социальных услуг Терехову Т.А.

    С 75-летием получателя социальных услуг Терехову Т.А.

    Семьдесят пять — ни много, ни мало.
    Пусть этот возраст положит начало
    Новым энергиям, планам, стремлениям,
    Перезагрузке, души обновлению.

    Я пожелаю здоровья и радости,
    Жить так, как хочешь, не зная усталости.
    Пусть каждый день будет смыслом наполненный,
    Цели, мечты и желания исполнены!


    © https://pozdravok.com/pozdravleniya/yubiley/75/

    Новости
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст