Заветная и долгожданная встреча с малышом все ближе. Но вместе с радостным ожиданием у мамы появляется и множество страхов перед родами. Откуда же берутся эти страхи и как с ними бороться?
Вообще, тревога и страх перед родами – вполне естественное и нормальное явление. Эти эмоции испытывают все женщины, различается лишь их степень.
От того, как себя чувствует мать, зависит также развитие и состояние ребенка. Переживаний и тревог бывает много, а ресурсы на решение всех сложностей бывает иссякают. Многие женщины переживают о том, насколько болезненным будет процесс, смогут ли они справиться с нагрузкой после родов и как всё пройдёт. Некоторые наслышаны о возможных осложнениях, что усиливает их беспокойство. Тут важна работа с психологом, чтобы научиться управлять своими мыслями и телом в целом, а также подготовиться к процессу родов не только физически, но и морально.
Сегодня на занятии беседовали как правильно снять тревогу перед родами, работали над самопринятием себя и осознанием своей ответственности по отношению к будущему ребенку, обсудили принципы бережного ухода и контакта после родов, отработали техники для стабилизации своих эмоций и чувств.
Мой внутренний мир
Наши контакты:
Адрес: г.о.г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1 «А»
Сайт cspsd40.ru
Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!