1. Поддержка и понимание: Важно сделать все возможное, чтобы создать спокойную атмосферу в доме, чтобы ваш школьник мог сконцентрироваться на учебе без отвлекающих факторов.

2. Установление режима: Помогите школьнику разработать оптимальный график учебы и отдыха, чтобы избежать переутомления. Например, можно создать расписание для занятий и перерывов, чтобы помочь ему выстроить эффективную систему подготовки.

3. Помощь с самодисциплиной: Если школьнику тяжело сохранять концентрацию или мотивацию, помогите ему поставить обоснованные цели и создать план действий для достижения успеха.

4. Забота о сне: Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно отдыха перед экзаменами, поскольку хороший сон играет важную роль в психологическом и физиологическом благополучии.

И, пожалуй, самое важное: расскажите, что сейчас важный этап, но он не определяет всю дальнейшую жизнь. Объясните, что будет здорово, если удастся уже сейчас понять, чем хотелось бы заниматься, если не всю жизнь, но длительное время. Но если уже во взрослом возрасте захочет сменить профессию, ничего страшного не произойдет. Так вы поможете ребенку меньше переживать и больше сосредоточиться на выборе.

И пусть период подготовки к экзаменам пройдет у наших старшеклассников как можно легче.

Интеллектуальные игры полезны всем. Это отличная тренировка для мозга, развивающая и восстанавливающая его функции. К тому же занятия не требуют большой компании.

Это еще и отличный способ снять стресс. Пазлы помогают расслабиться психологически, отвлечься от повседневных проблем, погружают мозг в медитативное состояние. Это способствует поддержанию позитивного настроя и улучшения самооценки.

В результате таких реабилитационных занятий специалисты отмечают благоприятное развитие эмоциональной сферы играющих, формирование коммуникативных навыков, снятие тревожности.

 В этот раз ребята осваивали новые наборы от @woodstyle_bor в рамках проекта «Столярная мастерская детям с ОВЗ». Проект реализуется при поддержке #Росмолодежь.гранты»

#НАШИБУДНИ
#Росмолодежь
#Росмолодежьгранты
#ЦЕНТРСОЦИАЛЬНОЙПОМОЩИСЕМЬЕИДЕТЯМГОРОДАБОР

В современном цифровом мире, где дети сталкиваются с большим количеством информации и проводят много времени за экранами устройств, сохранение зрения становится особенно важным. Несмотря на наследственные факторы, многие случаи проблем со зрением можно предотвратить или минимизировать при использовании определенных методов и стратегий.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить зрение ребенку:

1. Регулярные проверки зрения: Раннее выявление проблем поможет предотвратить их усугубление. Регулярно обращайтесь к врачу-офтальмологу для осмотра глаз вашего ребенка, даже если у него нет явных проблем со зрением. Такие проверки помогут выявить любые аномалии или нарушения в ранних стадиях.

2. Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое питательными веществами, поможет поддерживать здоровье глаз. Включайте в рацион ребенка продукты, содержащие витамин А, С и Е, а также омега-3 жирные кислоты. Эти вещества благотворно влияют на зрение, укрепляют сетчатку и защищают глаза от повреждений.

3. Защита от ультрафиолетовых лучей: Ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный вред глазам. Важно обеспечить ребенку защиту от них, особенно во время солнечных дней. Для этого приобретите солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой, которые имеют антибликовое покрытие.

4. Ограничение времени, проведенного за экранами: Долгое время, проведенное ребенком перед компьютером, телефоном или другими электронными устройствами, может негативно сказаться на его зрении. Важно устанавливать предельное время, которое ребенок может провести за экраном, и соблюдать эти ограничения. Необходимо также обеспечить ему достаточные перерывы на отдых, чтобы глаза могли расслабиться.

5. Поддержание правильной освещенности: Плохое освещение может стать причиной усталости глаз и привести к проблемам со зрением. Убедитесь, что в помещении, где ребенок читает или занимается учебой, достаточное естественное или искусственное освещение. Кроме того, избегайте чрезмерно яркого или слишком тусклого света.

Берегите зрение своего ребенка — это драгоценный ресурс, который нужно беречь с самого раннего возраста. Помните, что проблемы со зрением могут оказать негативное влияние на развитие ребенка. Поэтому инвестируйте время и усилия в превентивные меры и регулярные проверки. Ваше внимание и забота помогут обеспечить ребенку ясное и здоровое зрение на протяжении всей его жизни.

Приглашаем юных борчан присоединиться к нашей группе дневного пребывания (на базе Государственного бюджетного учреждения «Центр социальной помощи семье и детям города Бор»). Мы стремимся создать комфортные условия для всех детей, чтобы они могли развиваться, общаться.

В группе дневного пребывания мы предлагаем разнообразные программы и занятия, стараемся обеспечить индивидуальный подход к каждому ребенку, учитывая их потребности и интересы.

Наши занятия охватывают разные области развития, включая физическую активность, когнитивное развитие, социальные навыки и эмоциональное благополучие.

Мы стараемся создать стимулирующую и поддерживающую атмосферу, где каждый ребенок чувствует себя принятым и важным членом команды.

Если вы ищете безопасное и поддерживающее место, где ваш ребенок смог бы раскрыть свой потенциал и получить нужную поддержку, присоединяйтесь к нашей группе дневного пребывания.

По всем интересующим вопросам обращаться в сообщения сообщества или по телефону

8 (83159)-9-44-74

13 февраля 2024г. отмечается Международный день безопасного интернета. Он отмечается во второй вторник февраля во многих странах мира с целью обратить внимание людей на опасности, которые существуют в виртуальном мире и защитить от этих опасностей детей и родителей.          

Рекомендуем соблюдать правила безопасного поведения в интернете:

•      При общении в соц. сетях не выставлять личную информацию о себе (номер телефона, место учебы, дом, адрес и т.д.);

•      Не пересылать свои фотографии;

•      Без контроля взрослых не встречаться с людьми, с которыми познакомились в сети;

•      Не скачивайте и не открывайте неизвестные или присланные незнакомцами файлы из Интернета. Чтобы избежать заражения компьютера вирусом, установите на него специальную программу - антивирус;

•      Общаясь в интернете, будьте дружелюбны с другими;

•      Не оставляйте в публичном доступе свою контактную информацию, персональные данные;

•      По возможности отслеживайте контакты детей, наблюдайте за изменениями в их поведении;

•      Держите в секрете логины и пароли;

•      Не вся информация в интернете достоверна.