13 августа в центре прошли Спортивные мероприятия – веселые старты, посвященные празднованию «Дня физкультурника»!!!
Физическую культуру принято понимать, как сферу социальной деятельности, направленную на сохранение и укрепление здоровья человека, развитие его психофизических способностей для здорового долголетия.
Физкультура и спорт в нашей жизни имеют столь серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет нужды.
Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение физкультуры и спорта в своей собственной жизни. Но при этом нельзя забывать, что физкультура и спорт в нашей жизни имеют общенациональное значение, это по-настоящему сила и здоровье нации.
Выделяют следующие главные критерии, определяющие пользу физкультуры для взрослого человека:
Регулярные физические нагрузки в разы снижают риск развития болезней сердца и сосудов.
Физкультура способствует нормализации артериального давления, но только при условии, что такие нагрузки будут умеренными.
Упражнения помогают избежать раннего развития болезней суставов и спины, таких как артрит, артроз, остеоартрит, радикулит и т.п.
Упражнения понижают вероятность развития сахарного диабета. Неоспоримая польза спорта для веса человека. Спорт помогает нормализовать сон и сделать его более крепким..
Упражнения благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние человека.
Доказано, что регулярные физические нагрузки избавляют от плохого настояния, депрессии и даже панических атак.
Повышение работоспособности. Понижение риска развития атеросклероза – одной из самых опасных болезней сосудов.
Увеличение выносливости человека. При частых занятиях физкультурой у человека улучшается мозговая функция, ведь организм насыщается кислородом.
По этой причине можно сказать, что спорт - это природный и очень полезный энергетик, который довольно быстро может привести в «тонус» человека.
Поздравляем отдыхающих с этой важной датой в календаре, желаем крепкого здоровья, спортивного долголетия, успехов и новых ярких побед!
