Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 Версия для слабовидящих

Чтение книг – простое и полезное хобби, особенно для людей старшего поколения. К тому же оно не требует специальных навыков и больших материальных затрат.

Чтение – это профилактика болезни Альцгеймера и деменции, особенно если человек читает художественную литературу. Во время чтения сложных текстов и длинных фраз повышается концентрация и пополняется когнитивный резерв. Это и есть основа профилактики когнитивных заболеваний. Поэтому важно читать именно книги, а не журналы или блоги в интернете.Чтение – способ борьбы с бессонницей. Специалисты рекомендует для налаживания сна вводить расслабляющие ритуалы, и таким ритуалом может быть чтение.

ФотоФото
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст