Подробности

22 декабря 2025

С 22 по 28 декабря в России пройдёт Неделя популяризации здорового питания.
Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, рак.
Крепкое здоровье – это работа над собой и своими пищевыми привычками. Здоровое рациональное питание помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Проблема современного мира – фаст-фуд. Это просто, удобно и экономит время, но такая пища ежедневно принесёт только вред для здоровья.
Принципы здорового питания основаны на качестве продуктов питания, их количестве и режиме. Важно максимально сократить потребление всевозможных сладостей, копчёной и консервированной продукции, жирной, острой, солёной, жареной пищи, снеков, полуфабрикатов, газированных и сахаросодержащих напитков. Включить в рацион необходимо: рыбу (2 раза в неделю), овощи, фрукты и орехи. 

Подробности

15 декабря 2025

ППК «Российский экологический оператор» в рамках информационно-просветительской кампании, посвященной популяризации раздельного сбора и осознанного потребления, разработала фото- и видеоматериалы, а также видеолекции на тему обращения с отходами.
На официальном сайте ППК «РЭО» для использования размещены:
- интерактивный курс «Дневник эковолонтера» из 12 уроков для учеников старших классов, студентов и желающих погрузиться в тему добровольчества (ссылка на материалы: reo.ru/dobro);
- мультфильмы Всероссийского образовательного онлайн-проекта
«Помощники Земли» (ссылка на материалы: reo.ru/pomoshchni...) и
другие.
Официальный сайт ППК «РЭО»: reo.ru/.

Подробности

15 декабря 2025

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет неделю с 15 по 21 декабря Неделей ответственного отношения к здоровью.

ВОЗ рассматривает ответственное отношение к здоровью как способность каждого человека, семьи и сообщества заботиться о своем здоровье, предупреждать заболевания, поддерживать хорошее самочувствие и эффективно справляться с болезнями и проблемами здоровья при помощи медицинских учреждений или самостоятельно.

Чтобы сохранить своё здоровье, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом поддерживают работу сердца, укрепляют иммунитет, поднимают настроение и продлевают жизнь. Выберите подходящий вид спорта — бег, плавание, тренажёрный зал или йогу.

Правильное питание. Рацион должен включать белки (мясо, рыбу, яйца, творог), углеводы (крупы, овощи, фрукты), жиры (орехи, масла, семечки) и клетчатку (зелень, овощи, бобовые). Полноценное питание укрепляет организм, защищает от болезней и улучшает работоспособность.

Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение повышают риск серьезных заболеваний. Чем раньше отказаться от них, тем быстрее восстановится здоровье.

Забота о психическом здоровье. Стресс негативно сказывается на физическом самочувствии. Заботьтесь о себе: отдыхайте, занимайтесь любимым делом, общайтесь с близкими.

Аккуратное применение лекарств. Самостоятельно назначать препараты нельзя. Дозировку и схему приёма назначает врач. Следуйте рекомендациям специалиста, соблюдая сроки хранения медикаментов.

Также отметим, что важное значение имеет регулярное прохождение профилактических обследований и диспансеризации. Такие мероприятия позволяют своевременно выявлять возможные проблемы и избегать тяжёлых последствий. Любые изменения самочувствия требуют консультации врача.

Будьте внимательны к своему здоровью и заботьтесь о нём ответственно!

Подробности

09 декабря 2025

7708 супружеских пар получили выплаты к юбилею совместной жизни на общую сумму 77,1 млн рублей

Выплату в размере 10 000 рублей получили:

к 50-летнему юбилею совместной жизни - 5 241 супружеская пара
к 55-летнему юбилею совместной жизни - 1850 супружеских пар
к 60-летнему юбилею совместной жизни - 462 супружеские пары
к 65-летнему юбилею совместной жизни - 131 супружеская пара
к 70-летнему юбилею совместной жизни - 23 супружеских пар
к 75-летнему юбилею совместной жизни - 1 супружеская пара

Поздравляем наших юбиляров. Вы пример настоящей любви, верности и взаимопонимания. Пусть ваша любовь продолжает расти и крепнуть с каждым годом, а дом всегда будет полон улыбок и счастья.

Подробности

09 декабря 2025

Такой лозунг выбран для проведения кампаний ко Всемирному дню борьбы со СПИДом в 2025 году.

На сегодняшний день в Нижегородской области состоят под наблюдением более 18,5 тысяч больных ВИЧ-инфекцией, из них лечением охвачено 17,5 тысяч человек, в том числе 234 ребенка до 18 лет. Напоминаем, основные пути передачи ВИЧ: половой, он же лидирующий, употребление ПАВ и от матери к ребенку.

Закон РФ гарантирует ВИЧ-инфицированным медицинскую помощь, он же дополнительно предусматривает лечение ВИЧ-инфекции - специализированную антиретровирусную терапию (АРВТ), которую государство предоставляет бесплатно.

Также все граждане РФ имеют право БЕСПЛАТНО пройти тест на ВИЧ в любом государственном учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.

В Нижегородской области с вопросами по ВИЧ можно обращаться к специалистам Нижегородского Центра борьбы со СПИД по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Минина, 20/3Е или по телефону доверия 8 (831) 214-0-214 доб. 847.

По юридическим вопросам по тел. 8 (831) 214-0-214 доб. доп. 807.

Берегите себя и будьте здоровы!

Подробности

08 декабря 2025

Министерство здравоохранения России определило период с 8 по 14 декабря как Неделю, посвященную профилактике употребления продуктов, содержащих никотин.

Позитивные тенденции и новые вызовы

Благодаря государственным мерам по защите населения от табачного дыма и его последствий, в России наблюдается снижение числа курильщиков. Однако, в последние годы темпы этого снижения замедлились. Одновременно с этим, растет популярность альтернативных никотинсодержащих продуктов, таких как вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака, кальяны и бездымный табак.

Вред никотинсодержащей продукции: развеиваем мифы

Важно понимать, что никотинсодержащая продукция не менее вредна для организма, чем традиционные сигареты. Распространяемые мифы о ее безопасности – это продуманная дезинформация со стороны табачной индустрии.

Последствия употребления никотинсодержащей продукции для здоровья:

• Замедление развития: Может негативно сказаться на умственном и физическом развитии.
• Угроза репродуктивному здоровью: Повышает риск бесплодия в будущем.
• Сердечно-сосудистые проблемы: Увеличивает вероятность инфарктов и инсультов.
• Воздействие на нервную систему: Подавляет работу центральной нервной системы и мозга.
• Ухудшение когнитивных функций: Снижает память и способность к обучению.
• Нарушение моторики: Может привести к проблемам с мелкой моторикой и координацией движений.
• Заболевания дыхательной системы: Способствует развитию ХОБЛ и бронхиальной астмы.
• Проблемы со зрением и слухом: Никотин повышает внутриглазное давление, что может вызвать глаукому, а также постепенно ухудшает слух.
• Онкологические риски: Повышает вероятность развития рака, в том числе рака легких.
• Эндокринные нарушения: Может привести к развитию сахарного диабета и проблемам с щитовидной железой.

Главное – полный отказ от никотина

Помните, что единственным надежным способом сохранить свое здоровье – самое ценное, что у нас есть – является полный отказ от любых форм курения и употребления никотинсодержащей продукции

Подробности

03 декабря 2025

Неосторожное обращение с электроприборами и огнём - частые причины пожаров в быту.

В серии памяток от МЧС. Медиа собраны основные рекомендации, как действовать при возникновении пожаров в быту.

Соблюдай эти правила и помни, что безопасность начинается с тебя️

В случае пожара звони по телефону «101» или «112»

Подробности

01 декабря 2025

Данный день напоминает нам о важности профилактики и информирования о ВИЧ/СПИДе. Эта болезнь действительно представляет собой серьезную угрозу для здоровья.
Опасность заболевания заключается в том, что вирус ВИЧ ослабляет иммунную систему, что делает человека более уязвимым к различным инфекциям и заболеваниям.
Без адекватного лечения ВИЧ может привести к СПИДу (синдром приобретенного иммунодефицита), что является последней стадией инфекции и требует серьезной медицинской помощи.
Важно помнить, что ВИЧ не передается через обычный контакт — объятия, рукопожатия, совместное использование предметов обихода не представляют риска.
Информированность и принятие мер предосторожности помогут существенно снизить вероятность заражения этой болезнью.

Подробности

26 ноября 2025

Напоминаем, что в Нижегородской области в рамках Указа Губернатора от 7 марта 2024 г. № 26 на безвозмездной основе организовано оснащение жилых помещений многодетных, малоимущих семей и семей, находящихся в социально опасном положении, автономными пожарными извещателями.

- Данное устройство защитит вашу жизнь и имущество от пожара!

- Мощный звуковой сигнал разбудит вас!

- Извещатель прост в установке и обслуживании (достаточно долго работает от батарейки и не требует подключения к электросети).

- Благодаря ему уже спасены жизни сотен людей.

Подробности

26 ноября 2025

В соответствии с указом Губернатора Нижегородской области от 7 марта 2024 г. № 26 «О дополнительной мере социальной поддержки в виде обеспечения автономными пожарными извещателями отдельных категорий граждан» (принят взамен постановления Правительства Нижегородской области от 18 августа 2022 г. № 642) (далее – Программа), на территории региона организована межведомственная работа, на безвозмездной основе, по оснащению автономными пожарными извещателями (далее – АПИ) жилых помещений многодетных и малоимущих семей, а также семей, которые находятся в социально – опасном положении.