Арт-терапевтическое занятие «Летние бутоны»
В доме-интернате каждую неделю проходят занятия по арт-терапевтической программе «Поможем себе сами». На этот раз занятие прошло в нетрадиционной технике рисования. Мы рисовали цветы обычными полиэтиленовыми пакетами. Как оказалось: это невероятно увлекательный процесс: макаешь «мятый» пакет в гуашь, делаешь оттиск на бумаге- и на глазах распускаются прекрасные, объемные бутоны.
Удивительно, но такая простая техника помогает раскрыться, отвлечься от будней и просто получить удовольствие от нарисованного.
А вы когда-нибудь пробовали рисовать чем-то, кроме кисти?
«Школа здоровья для проживающих с СД 2типа»: Физическая активность при сахарном диабете 2 типа. Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа
Подробности
«Школа здоровья для проживающих с СД 2типа»: Физическая активность при сахарном диабете 2 типа. Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа
? Школа здоровья в нашем учреждении: забота о каждом подопечном
Сегодня старшая медицинская сестра Ольга Наумова провела очередное занятие в нашей «Школе здоровья для проживающих с СД 2 типа». Тема встречи была разделена на два важнейших блока, ведь контроль диабета — это всегда комплексная работа.
?♂️ Часть 1. Физическая активность при сахарном диабете 2 типа
Движение — одно из главных лекарств! На занятии обсудили:
✅ Почему мышцам так нужен сахар и как спорт помогает снижать его уровень без таблеток.
✅ Какие виды нагрузок подходят нашим проживающим: от простой скандинавской ходьбы по территории до лечебной гимнастики на стульях.
⏱ Правило «150 минут в неделю»: как распределить нагрузку (всего по 20–30 минут в день), чтобы не навредить суставам и сосудам.
⚠️ Важные меры предосторожности: обязательный самоконтроль глюкометром до и после занятий, питьевой режим и удобная обувь.
❌ Чего делать нельзя: резких движений, тренировок на голодный желудок и при высоких показателях сахара.
Главное правило, которое мы закрепили: начинать нужно постепенно и только после консультации с лечащим врачом.
? Часть 2. Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа
В этом блоке говорили о том, почему одного спорта бывает недостаточно:
? Разобрали основные группы препаратов, которые получают наши подопечные (метформин и другие пероральные сахароснижающие средства), объяснили принцип их работы простым языком.
? Отдельно остановились на инсулинотерапии: когда она становится необходимой и развеял популярные страхи перед уколами.
⏰ Ключевая роль приверженности лечению: почему таблетки работают, только если принимать их строго по часам каждый день.
? Как правильно вести дневник самоконтроля и вовремя замечать признаки гипогликемии.
? Особое внимание уделили частой проблеме — полипрагмазии (приему множества разных лекарств). Старшая медсестра показала, как удобно организовать прием с помощью таблетниц, напомнила о важности хранения препаратов и рассказала, как безопасно сочетать сахароснижающие средства с лекарствами от давления или сердца.
?⚕️ Встреча прошла в формате доверительного диалога. Проживающие задавали вопросы: можно ли съесть яблоко после прогулки, что делать, если забыл выпить утреннюю таблетку. Каждый получил наглядную памятку ? с таблицей допустимых нагрузок и схемой приема препаратов.
Мы напоминаем: регулярное посещение Школы здоровья помогает взять заболевание под контроль, избежать осложнений и сохранить бодрость на долгие годы!
#ШарангскийДомИнтернат#Сахарный_Диабет#ШколаЗдоровья#ЗОЖ
«Поезд здоровья»
Подробности
«Поезд здоровья»
28 июля 2026 года проживающие нашего учреждения посетили медицинский мобильный комплекс «Поезд здоровья - имени Н.Н.Блохина», который прибыл на Большерудкинский ФАП. В течение дня проживающих осмотрели специалисты: был проведён приём невролога, офтальмолога, уролога а также выполнены обследования — маммографии (ММГ).
? По результатам обследований проживающим назначены новые рекомендации и лечебные процедуры.
? Организация выезда с участием «Поезда здоровья» позволила своевременно выявить возможные заболевания и начать их лечение на ранних стадиях, что является важным фактором для поддержания здоровья наших подопечных.
#ШарангскийДомИнтернат#ПоездЗдоровья
Кинезиотерапия- гимнастика для мозга
Подробности
22 июля- всемирный день мозга. И это отличный повод задуматься: как часто мы тренируем не только мышцы тела, но и «мышцы» нашего главного органа? Оказывается, нашему мозгу тоже нужна своя гимнастика, и ей может быть кинезиотерапия.
Кинезиотерапия- это комплекс упражнений, которые помогают наладить связь между правым и левым полушариями. Такая гимнастика для мозга улучшает концентрацию внимания, помогает запоминанию информации, снижает уровень стресса, в голове появляется ясность.
Сегодня наши подопечные активно работали над улучшением мозговой деятельности: выполняли упражнения на зрительно-моторную координацию, переключение внимания и развитие мелкой моторики. Результат занятий-заряд бодрости на весь день!
Подарите и вы себе 5 минут осознанного движения, и вам мозг скажет «спасибо»! Ведь забота о мозге- основа нашего долголетия и ясности ума.
Игра в шахматы
Подробности
20 июля- международный день шахмат. Этот праздник учрежден в 1966 году по инициативе Международной шахматной федерации. И вот уже 60 лет в этот день по всему миру проводятся турниры, конференции, тематические уроки и другие разные мероприятия, связанные с этим праздником.
Наше учреждение не стало исключением. Из 32 проживающих, мы с радостью обнаружили, что 10 человек - знатоки шахматного дела. Для кого-то из них шахматы- это воспоминание о молодости, о том, как участвовали в игре десятилетия назад, а для кого-то- способ почувствовать себя частью интеллектуального сообщества. Как психологу, интересно было наблюдать за процессом игры, а именно было заметно, как меняются лица наших подопечных: уходит повседневная суета, в глазах появляется азарт.
Шахматы-это отличная гимнастика для ума, но сегодня они стали еще и отличным лекарством от скуки и грустных мыслей. А вы умеете играть в шахматы?
Профилактика когнитивных нарушений в пожилом возрасте
Подробности
Работа по профилактике когнитивных нарушений- важная часть комплексной реабилитации в нашем доме-интернате. Психолог проводит с подопечными регулярные развивающие занятия, направленные на поддержание когнитивных функций: внимания, памяти и мышления. В игровой форме, через разгадывание кроссвордов и настольные игры, мы стимулируем мыслительные процессы. Подобные упражнения помогают дольше сохранять интеллектуальную активность, тренировать логику и, в целом, улучшать эмоциональное состояние.
Тренировка ума- самый доступный и эффективный способ сохранить личность, поддержать внутренний огонь и подарить нашим подопечным уверенность в том, что каждый новый день может быть интересным, насыщенным и полным открытий.
Акция «Добрые люди»
Подробности
Акция «Добрые люди»
Иногда для счастья нужно совсем немного. Например, услышать от медсестры: «Вам тут друзья гостинец передали».
Сегодняшний день в рамках акции «Добрые люди» прошел под знаком ароматной малины и свежих дачных овощей. Друзья передали подарки через наших сотрудников.
Мы видели, как она улыбается и как дрожат руки у бабушки, принимающей контейнер с садовой ягодой. Как она прижимает его к себе, закрывает глаза и тихо говорит: «Значит, помнят…». Для человека, живущего в интернате, такая весточка от друзей — самая важная новость. Это якорь, который держит его в этой жизни и напоминает, что он нужен.
Спасибо нашим дорогим друзьям за то, что помните. А нашим сотрудникам — за то, что становитесь мостиком между двумя мирами и с такой же теплотой вручаете эти дары. Вы делаете одно большое доброе дело ✨
«Школа здоровья для проживающих с СД 2типа». Питание при сахарном диабете 2 типа
Подробности
Тема: «Школа здоровья для проживающих с СД 2типа». Питание при сахарном диабете 2 типа.
В нашем доме-интернате очередное занятие в рамках «Школы здоровья». На этот раз мы говорили о сахарном диабете 2 типа, а нашим главным спикером стала врач-терапевт Галина Михайловна.
Тема питания при диабете всегда вызывает много вопросов. Как есть вкусно, но безопасно? Что делать со сладким желанием съесть конфету или пирожок? Можно ли картофель? Врач развеяла главные мифы и дала проживающим четкие, работающие рекомендации.
!!!Главные правила тарелки от нашего доктора:
•Правило здоровой тарелки. Это самый простой способ контролировать уровень сахара без весов и сложных подсчетов. Мысленно делим тарелку пополам: одну часть заполняем некрахмалистыми овощами (огурцы, капуста, кабачки, зелень). Вторую половину снова делим надвое: одна четверть — это белок (нежирная рыба, курица, индейка, творог), вторая четверть — сложные углеводы (гречка, бурый рис, перловка, цельнозерновой хлеб).
•Убираем скрытый сахар. Проживающие с удивлением узнали, сколько скрытого сахара содержится в пакетированных соках, сладких йогуртах, готовых завтраках и даже кетчупе. Врач наглядно показала разницу гликемического индекса у белого хлеба и цельнозернового, объяснив, почему резкий скачок глюкозы опасен для сосудов.
•«Безопасные» десерты. Полный отказ от сладкого ведет к срывам. Поэтому мы обсудили правильные альтернативы: горсть ягод, половинка зеленого яблока, запеканка на сахарозаменителе или натуральный йогурт с корицей. Корица, кстати, помогает мягко снижать тягу к сахару.
•Режим решает всё. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, каждые 3–4 часа. Пропуск приема пищи заставляет печень выбрасывать запасы глюкозы в кровь, что приводит к опасным скачкам сахара натощак.
•Питьевой режим. Достаточное количество чистой воды помогает почкам выводить излишки глюкозы и поддерживает нормальный обмен веществ.
•Чтение этикеток. Врач научила всех внимательно смотреть на упаковки продуктов, обращая внимание на строчки «углеводы», из которых «сахар», и искать скрытые названия сиропов.
Мы напоминаем, что сахарный диабет — это не приговор, а особенность образа жизни, требующая внимания к себе. Главное правило, которое усвоили все участники школы: «Если продукт пришел с завода в яркой упаковке — переверни ее и прочитай состав».
#ШарангскийДомИнтернат#Сахарный_Диабет#ШколаЗдоровья#ЗОЖ
«Контроль качества»
Подробности
«Контроль качества»
- Старшей медсестрой проведена плановая проверка на пищеблоке и на складе:
•Проведён контроль качества выхода готового блюда на обед и полдник;
•Контрольное взвешивание блюда перед раздачей.
#ШарангскийДомИнтернат#ЗОЖ#КачествоПитания
Развлекательная программа «День семьи, любви и верности»
Подробности
Развлекательная программа «День семьи, любви и верности»
Жизнь в доме-интернате – это ежедневное преодоление трудностей и маленькие победы, но именно праздники, наполняют наши будни особым смыслом. Они напоминают нам, что каждый человек, независимо от обстоятельств, заслуживает внимания, доброго слова и искреннего участия.
В нашей большой семье прошла развлекательная программа «День семьи, любви и верности». Мы вспомнили о главных ценностях в жизни каждого человека- о любви, преданности и заботе о ближнем. В процессе мероприятия мы общались, вспоминали добрые истории, делились теплом и просто радовались общению друг с другом.
Такие встречи очень важны: они напоминают нам, что семья-это не только кровные узы, но и люди, которые всегда готовы поддержать, выслушать и подарить улыбку.
