Физическая активность - важная составляющая поддержания здорового образа жизни.
Утреннюю зарядку проводят медицинские сестры, зарядка проходит 20 минут,а для начинающих 10 минут, все это нужно для того,чтобы дать организму привыкнуть и втянуться в процесс поддержания тонуса. Упражнения разнообразные: с палками, с мячами, наклоны и приседания. Упражнения, заложенные в программу физической активности приносят только пользу, и физическую, и психологическую
