Такое заболевание, как депрессия, к сожалению, является неотъемлемой частью современного мира. В условиях пандемии ее проявления лишь участились: люди опасаются болезни, испытывают стресс из-за введенных ограничений, вынуждены подстраиваться под постоянно меняющиеся условия жизни.
Тяжелые переживания свойственны не только взрослым. С годами все острее становится проблема подростковой депрессии.
Подростки сталкиваются с множеством давящих факторов, начиная с активных изменений в организме во время полового созревания и заканчивая вопросами о том, кто они и где их место. Естественный переход от стадии самоопределения «Я – ребенок» к «Я – взрослый» часто сопровождается конфликтами с родителями. Подростки начинают отстаивать свою независимость и часто в этом терпят неудачи.
Сложно ли различить нормальную подростковую капризность и серьезный диагноз - депрессию?
Пубертатный возраст накладывает отпечаток на картину симптомов депрессии, определяет своеобразие болезненных переживаний. Часто депрессия у подростков проявляется в виде нарушений поведения, интереса к алкоголю, наркотикам, постоянной скуки. Отмечается снижение успехов в учебе, обилие соматических жалоб на здоровье. В отличие от взрослых, которые имеют возможность обратиться за помощью самостоятельно, подростки, как правило, вынуждены полагаться на родителей, учителей или других людей, осуществляющих опеку, чтобы те признали серьезность страданий и обратились за необходимым лечением.
Так как же вовремя распознать депрессию у подростка? Стоит обратить внимание на следующие признаки:
- длительное подавленное настроение, уныние, тоска,
- повышенная утомляемость в результате незначительных нагрузок,
- снижение способности концентрироваться,
- заниженная самооценка,
- чувство вины и склонность к самоуничижению,
- мрачное и пессимистическое видение будущего,
- двигательная заторможенность или возбуждение,
- нарушения сна, изменение аппетита и веса.
При наличии двух ключевых симптомов из трех, важно уделить поведению ребенка особое внимание и вовремя диагностировать легкий депрессивный эпизод.
Эпизодом средней тяжести считается расстройство с двумя основными симптомами и четырьмя дополнительными.
При тяжелом течении присутствуют три основных признака и не менее пяти дополнительных.
После выявления проблемы, необходимо скорректировать стиль общения с подростком.
1. Предложите ему свою помощь и поддержку. Пусть подросток знает, что он не один.
2. Будьте мягким, но настойчивым, подросток может закрыться от общения, не задавайте много вопросов, но и не оставляйте его наедине со своими мыслями.
3. Не критикуйте и не читайте морали. Важно чтобы подросток стремился к общению с вами, начал доверять.
4. Просто примите боль и печаль, которые, он чувствует. Если вы этого не сделаете, то он поймет, что вы не принимаете его чувства всерьез.
5. Если подросток категорически отказывается общаться с вами, предложите ему воспользоваться Детским Телефоном Доверия. Анонимность и отсутствие визуального контакта поможет подростку раскрепоститься и рассказать, что он чувствует.
Если в разговоре подростка начинают часто упоминаться мысли о бесперспективности будущего, шутки о смерти, появляется небрежное отношение к себе, своему здоровью, если круг его общения сильно сужается или полностью прекращается, когда он не хочет ничем заниматься, появляется пассивность и апатия, лучше скорее обратиться к психологу! Грамотный специалист поймет, нужна ли уже помощь психиатра или пока можно обойтись психологическими методиками. Порой это может спасти человеку не только здоровье, но и жизнь.
Дети, подростки и их родители могут получить бесплатную психологическую консультацию по единому общероссийскому детскому телефону доверия.
Номер телефона доверия: 8-800-2000-122
Время работы: с 9:00 до 21:00 по будням.
Звонок бесплатный, анонимный и конфиденциальный.
Материал к публикации подготовила психолог отделения экстренной психологической помощи по телефону Болдухова Е.А.
Источники материала:
1. Прихожан А. М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М., 2000.
2. Бабич Евгений. Депрессия в современном мире.
3. Бабиянц К.А., Шульжицкая М.И. Особенности проявления депрессивных состояний в подростковом возрасте «Науки о здоровье».
Источник картинки: Pixabay.com