Иногда хочется чего-то нового в обыденной жизни, взять и все изменить в один день. Для желающих поменять жизнь к лучшему создан специальный праздник.
День больших перемен отмечается ежегодно 28 марта.
Чтобы изменить жизнь к лучшему, не надо сворачивать горы. Достаточно сделать лишь первый шаг к переменам – первый, но самый сложный.
ЗАМЕДЛИТЕСЬ
Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие- либо шаги. Подумайте над этим!
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ
Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий. Отбросьте оправдания и начинайте действовать.
ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ И ДУМАЙТЕ О БУДУЮЩЕМ
Многие люди замыкаются на ошибках прошлого. Но прошлое не исправить, поэтому сделайте выводы – и идите дальше.
ИНТЕРЕСЫ И ХОББИ
Очень часто с годами люди забывают свои увлечения. Сказывается недостаток времени. Вспомните, чем вам нравилось заниматься, какие чувства вы испытывали. Если к старому хобби не вернуться абсолютно точно, придумайте новое. Наверняка были какие-то мечты: научиться играть на гитаре, танцевать сальсу, говорить на испанском, вязать.
ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Речь идет не только о банальных алкоголе, курении и психоактивных веществах, хотя с ними, безусловно, расстаться следует в первую очередь. Не меньший урон наносят и безвредные повадки: частое использование в своей речи матов, постоянное просиживание перед телевизором или за компьютерными играми, регулярные переедания или, наоборот, питание от случая к случаю.
ОТКРЫТОСТЬ – ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД
Человек – существо социальное, так что даже истинным интровертам нужно общение. Постарайтесь меньше закрываться от своих друзей, близких, коллег, не отказывайтесь от встреч, на которые вас приглашают. Посетите курсы, получите новое профессию, все это позволит вам стать немного лучше.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
Занимайтесь спортом, закаляйтесь, питайтесь правильно. Главный ресурс нашего тела – это его состояние. Болезни отнимают не только физические, но и психические силы, вместе с деньгами, временем, положительными эмоциями. Даже если у вас большой список важных дел, посвятите эту неделю именно себе и разберитесь наконец с накопившимися трудностями.
Педагог-психолог Серебрякова А.Е.