Тест «Кубики Косcа» диагностика невербального интеллекта.

В нашем центре прошёл тематический час "Телефон доверия - помощь в трудной ситуации".

Воспитанники закрепили знания об особенностях и принципах работы телефона доверия - анонимной службе психологической помощи, обсудили жизненные ситуации, когда они могут воспользоваться телефоном доверия.

Проблема употребления наркотиков на сегодня приобрела огромные масштабы. По сравнению со взрослыми, зависимость от наркотиков у подростков развивается быстрее и приводит к более печальным и тяжелым последствиям. Одним из способов предупреждения и предотвращения наркозависимости является профилактика, направленная на повышение информированности населения о вреде и последствиях употребления наркотиков.

Весёлый разгуляй с шаляпинскими мотивами "Широка ты русская душа" прошел в областной детской библиотеке им. Т.А. Мавриной интересно и весело.

Ребята познакомились с творчеством Ф. И. Шаляпина.

Все активно участвовали в мастер-классе "Сценическое искусство", играли, водили хороводы.

Дети пополнили свои знания о мире прекрасного.

Мероприятие способствовало развитию кругозора детей и коммуникативных навыков.

Кардиолог — это врач, который специализируется на заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Врачи кардиологи лечат следующие заболевания:

• ·        гипертоническая болезнь
• ·        пороки сердца (приобретенные с годами или обнаруженные с рождения)
• ·        стенокардия (боль в груди, вызванная сужением коронарных артерий)
• ·        аритмии, например, фибрилляция предсердий (нерегулярное сердцебиение)
• ·        кардиомиопатия (болезнь сердечной мышцы) с сердечной недостаточностью
• ·        тромбоз коронарной артерии или инфаркт миокарда (сердечный приступ), часто связанный с гипертонией и высоким уровнем холестерина
• ·        заболевания артерий (атеросклероз, артериит) и аневризмы аорты
• ·        поражения мышц сердца, которые возникают на фоне воспалений разных участков (кардиты)

⁣

Основные симптомы, чувствуя которые, нужно обязательно обратиться к врачу-кардиологу.

• §  Боль в сердце. Характер боли может быть: ноющий, давящий, жгучий, сжимающий с переходом в лопатки, верхние конечности.
• §  Одышка при ходьбе, физических нагрузках.
• §  Обморок или близкие к нему состояния без определенных причин.
• §  Учащенное сердцебиение.
• §  Головные боли, головокружения, слабость.

⁣

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется:

• ü питание с минимальным количеством вредных жиров, простых углеводов, соли
• ü умеренная физическая активность (утренняя зарядка, гимнастика, ходьба, плавание)
• ü прогулки на свежем воздухе 35-60 мин
• ü здоровый сон (не менее 8 часов) желательно ложиться спать до 23-00
• ü отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, сахар, фаст фуд, выпечка).