Все чаще пожилые люди выбирают один из самых простых и эффективных способов оздоровления-прогулку на свежем воздухе. Пешие прогулки помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние здоровья организма, положительно влияют на самочувствие и продолжительность жизни. При этом практически не имеют противопоказаний. Регулярная ходьба помогает укрепить суставы и забыть про болезни ног. Во время движения задействованы практически все мышцы тела, а последовательное чередование их ритмичного сокращения, расслабления и растяжения приводит к улучшению кровообращения во всех тканях

Танцевально-двигательная терапия это уникальный метод психотерапии, основным принципом которого является понимание того, что наше тело это самое правдивое зеркало души.

Сегодня мы с клиентами занимались танцевально - двигательной терапией! Клиенты танцевали разными частями тела, изображали животных и импровизировали под ритмичную музыку!

Это помогло им выразить себя и поднять настроение на весь день!

Досуг - важная часть жизни человека.

Он оказывает благотворное влияние на память, психоэмоциональное состояние, дарит спокойствие и душевное равновесие.

Улучшает самочувствие – регулярную активность позволяет повысить жизненную мотивацию.

Можно сказать, что любая активность и нагрузка – это буквально «лекарство от скуки».

Чтобы человек чувствовал себя лучше, был активным, позитивным, ежедневные занятия просто необходимы для заряда положительной энергии на целый день.

Цели коммуникации:

- обмениваться информацией;

- снизить степень неопределенности;

- облегчить выбор и совместное принятие решений;

- установить, развивать и поддерживать отношения.

Важно помнить, что очень многое передается человеку в невербальной форме:

 - выражением лица;

 - зрительным контактом;

 - позой, в том числе вашим положением — сидя или стоя;

 -интонацией и скоростью речи;

 - прикосновениями.