Рациональное (осознанное) потребление — это подход к покупкам и использованию ресурсов, при котором человек тщательно оценивает свои реальные потребности и влияние выбора на окружающую среду, общество и собственное благополучие. Цель — не тратить лишнего, но при этом не в ущерб собственному комфорту.

Некоторые примеры осознанного потребления:

Отказ от ненужных покупок. Например, вместо того чтобы купить ещё одни кроссовки по скидке, человек вспоминает, что на полке уже есть две похожие пары, и решает не тратить деньги.

Замена одноразового на многоразовое. Например, вместо покупки кофе навынос человек начинает делать кофе дома и брать его с собой в термокружке.

Планирование покупок. В магазинах покупатели внимательно сравнивают стоимость и состав аналогичных товаров, используют списки покупок.

Выбор местных производителей. Например, покупка овощей и фруктов на фермерских рынках, а не импортной продукции из супермаркета.

Принципы

Осознанное потребление базируется на принципах 4R:

edu.dobro.ru

Refuse (отказ) — отказ от ненужных товаров и услуг, особенно одноразовых и вредных для экологии.

Reduce (сокращение) — уменьшение объёма потребления, например, планирование покупок, чтобы избежать импульсивных приобретений и избыточных запасов.

Reuse (повторное использование) — использование товаров многократно, что позволяет продлить их жизнь. Например, можно использовать стеклянные банки для хранения продуктов или отдавать вещи, которые больше не нужны, другим людям.

Recycle (переработка) — сортировка отходов и их переработка для уменьшения количества мусора на свалках.

 Практики

Некоторые рекомендации для перехода к рациональному потреблению:

Контролировать расходы. Вести дневник ежемесячных и повседневных расходов, вносить туда каждую транзакцию по карте или наличными.

Отказаться от покупок «про запас». Высока вероятность, что человек забудет об этом приобретении или у него закончится срок годности.

Приобретать качественные товары. При более высокой цене они способны прослужить намного дольше, чем дешёвый ширпотреб.

Пользоваться прокатом. Например, спортивное снаряжение, инструмент для ремонта, карнавальный костюм — если эти вещи нужны лишь пару раз в год, то дешевле их взять в прокате, чем покупать.

/Информацию и советы по рациональному потреблению: credistory.ru — статья «Разумное потребление: как перестать покупать лишнее и начать тратить осознанно»; credistory.ru; unisender.com — статья «Осознанное потребление: что это за тренд и как он влияет на продажи»; unisender.com; edu.dobro.ru — лонгрид; «Осознанное потребление»; edu.dobro.ru/

Огонь — это сила природы, способная создавать уют и тепло, но в то же время он таит в себе огромные опасности.

Не играйте с огнем! Пожар начинается с одной искры. Не поджигайте бумагу, не используйтесь спички и зажигалки в играх.

Знайте пути эвакуации. Помните, где находятся выходы в вашем доме или школе. Привыкните к мысли, что в случае пожара нужно быстро покинуть помещение.

Убедитесь в наличии пожарных сигналов. Проверьте, работают ли дымовые датчики. Если нет — сообщите взрослым, чтобы они заменили батарейки или установили новые устройства.

Не прячьтесь от огня! Если начался пожар, не теряйтесь. Лягте на пол, если воздух горячий и дымный, и передвигайтесь к выходу.

Вызывайте помощь! При пожаре звоните в экстренные службы (например, 101 в России) и сообщите своё местоположение.

Учитесь на практике. Участвуйте в учениях по пожарной безопасности, чтобы знать, как вести себя в реальной ситуации.

Помните, безопасность — это ваша ответственность! Чем больше вы знаете о пожарной безопасности, тем меньше шансов, что вы или ваши близкие столкнетесь с опасностью.

Будьте внимательны и защищайте своих близких!

#Азбукабезопасности

«Чек-ап спонтанных покупок» — это специальный список вопросов, которые помогают остановиться и задуматься перед тем, как сделать покупку. Цель — понять, действительно ли вещь необходима, или это лишь мгновенное желание, вызванное эмоциями или маркетинговыми приёмами. Такой подход позволяет избежать необдуманных трат и сохранить семейный бюджет.

Всероссийская образовательная платформа Учеба.ру приглашает учащихся 10-11-х классов и их родителей на бесплатную онлайн-конференцию, которая поможет тысячам семей по всей России начать готовиться к поступлению уже сейчас.

«Поступление в вуз по целевому набору 2026»

Дата и время: 18 декабря, 19:00 (по московскому времени)

Участие бесплатное, регистрация обязательна: https://stats.ucheba.ru/link/5b9c2f

Почему это важно для ваших учеников и школы?

Конференция заменит десятки часов консультаций и даст вашим выпускникам четкий план действий по поступлению в вузы в 2026 году. Мы разберем только актуальную информацию, основанную на официальных документах Минобрнауки РФ, что поможет снизить стресс и повысить информированность семей.

Ключевые темы, которые заинтересуют каждого родителя и старшеклассника:

- Что ждет в 2026 году: все официальные изменения и самые важные даты.

- Целевое направление: как уже сейчас найти компанию-партнера.

- Заключение целевого договора: какие нюансы надо учесть, ошибки абитуриентов.

- Целевое обучение: пошаговая схема подачи документов и зачисления в вуз.

- Портфолио абитуриента: как получить до 15 дополнительных баллов.

- Статистика и аналитика целевого приема: проходные баллы в разных вузах.

 Организатор: Учеба.ру — образовательная платформа для старшеклассников и их родителей.

Самый большой в России каталог вузов, колледжей и программ: актуальная информация о бюджетных местах, проходных баллах и условиях приема. Бесплатные сервисы для

абитуриентов: профориентационный тест, планировщик поступления, оценка шансов на поступление. Нашими партнерами являются 95 топовых вузов России: НИУ ВШЭ, СПбГУ, МГУ, НГУ, Финансовый университет, ИТМО, МГТУ им. Баумана и другие.

Министерство молодежной политики Нижегородской области информирует, что до 23 декабря 2025 года открыт конкурсный отбор в сообщество региональных амбассадоров «Молодёжно.Инициативы» Нижегородской области (далее — Конкурсный отбор).

В 2026 году программа амбассадоров будет реализована в обновлённом формате. Основная миссия программ – содействие в предоставлении возможностей для молодёжи региона. Амбассадоры будут помогать молодым людям ориентироваться в системе грантовой поддержки и форумной кампании.

Организатором Конкурсного отбора является АНО «МЦ «ВЫСОТА». Принять  участие  в  Конкурсном  отборе  могут  молодые  жители Нижегородской области в возрасте от 14 до 35 лет (включительно), интересующиеся социальным проектированием и относящиеся к одной из категорий:

- участники форумной кампании Росмолодежи 2025 года;

- победители грантовых конкурсов (муниципального, регионального или федерального уровня);

- делегаты от детских, студенческих или молодежных общественных объединений, а также организаций высшего и профессионального образования (к заявке на участие в данной номинации необходимо прикрепить рекомендательное письмо, подтверждающее направление от соответствующей организации, согласно приложению).

Конкурсный отбор проходит в три основных этапа:

- 1 этап: подача заявки через платформу ФГАИС «Молодежь России» с 10 по 23 декабря 2025 года.

- 2 этап: прохождение обязательной школы региональных амбассадоров с 24 по 27 декабря 2025 года в онлайн-формате.

- 3 этап: выполнение творческого задания и прохождение онлайн- собеседования с командой Молодежно.Инициативы с 28 декабря 2025 года по 15 января 2026 года.

По итогам успешного прохождения всех этапов кандидат может быть включен в состав сообщества амбассадоров «Молодёжно.Инициативы» Нижегородской области.

Список участников, приглашенных к вхождению в состав сообщества, будет опубликован в группе ВКонтакте «Молодежно.Инициативы» не позднее 30 января 2026 года.

Прием заявок до 23 декабря по ссылке: https://clck.ru/3QkXUu.

Подробная информация о Конкурсном отборе будет опубликована в телеграм-канале «Молодежно.Инициативы»: https://t.me/molodezh_iniciative и в группе ВКонтакте: https://vk.com/molodezh_iniciative.

Контактное лицо: Панова Александра Андреевна, руководитель отдела сопровождения конкурсов и грантов Автономной некоммерческой организации «Молодежный центр «ВЫСОТА», тел. 8 (831) 437-89-82, доб. 202.