Услышь свое тело
В Центре стартовала новая программа «Услышь свое тело» для подростков. В рамках этой программы специалист обучает детей различным техникам совладающего поведения, что в свою очередь помогает им с успехом выходить из сложных ситуаций.
На занятиях ребята пробуют на себе техники релаксации и саморегуляции, дыхательные техники и упражнения с элементами нейрогимнастики. Все это очень важно в подростковом возрасте и помогает установить взаимодействие между телом и эмоциями.