Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов.Сегодня мы с удовольствием отправились на прогулку.

На первый взгляд техника скандинавской ходьбы напоминает обычную пешую прогулку: необходимо просто синхронно переставлять ноги и руки с палками. Но не все так просто: для максимального эффекта от тренинга необходимо придерживаться правильной техники и правил движения.

Ходьба с палками не имеет противопоказаний. Для ходьбы не требуются специальные навыки, поэтому она легко дается всем без исключения.

Свежий воздух очень полезен для здоровья наших легких и всей дыхательной системы в целом. Благодаря наличию палок снижается давление на колени и суставы, исправляется осанка. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему происходит равномерно, не перегружая ее, как это часто можно заметить при беге. За счет этого увеличивается выносливость организма в целом.

Работа с акварелью – это не только интересное, но и полезное занятие.

Оно помогает познакомиться с цветом и формой, с особенностями работы с красками, освоить технику аккуратной штриховки, развить мелкую моторику.

Идея применения Арт-терапии «Раскраски-антистресс» возникла в связи с необходимостью преодоления стрессовых состояний у людей.

Показателем эффективности применения метода является повышение настроения, самооценки, снижение уровня эмоциональных переживаний и психологического напряжения. Помимо преодоления негативных эмоций, снятия стрессовых состояний у людей пожилого возраста, технология Арт-терапии «Раскраски-антистресс» позволяет раскрыть их творческий потенциал, заинтересовать в иных видах творчества.

В нашем учреждении библиотерапия распространяется на всех.

Это направление помогает:

- поддерживать ясность ума;
- стимулировать мышление;
- развивать фантазию.

Детективы, романы, фантастика, классическая литература - эти жанры на сегодняшний день актуальны для чтения среди жителей.

Все вместе мы делимся впечатлениями о прочитанных книгах в кругу друзей, чтение снижает подверженность к стрессу,отвлекает от забот,улучшает настроение,повышает культуру общения.

Музыкотерапия, как метод социальной реабилитации.

Сегодня в нашем учреждении, для немобильных жителей, в жилых комнатах прошли музыкальные часы - "Русская песня, душевный мотив"

В основе этого метода, лежит оздоровительное воздействие музыки на человека, который подходит всем.Это один из активно применяемых методов в работе культорганизатора.

Успешность социально-реабилитационной работы на основе музыкотерапии обеспечивается гармонизирующим, социально-адаптационным воздействием музыки на человека.

Эффект метода состоит в том, что музыка способна вызывать положительные эмоциональные состояния, мысли, действия, чувства.

В нашем учреждении огромное внимание уделяется организации досуга.Для этого, сотрудники стараются привлечь в этот процесс всех жителей, чтобы он вызывал интерес и подарил море положительных эмоций.

Развлечения, которые проводят сотрудники, совершенно различного рода, а главное, они не сковываются какими-либо ограничениям и каждый может реализовать свои интересы в полной мере.

Во время планирования досуга основное внимание уделяется тем действиям, которые направлены на развитие каких-либо навыков.

 Очень важным моментом тут является анализ ситуации, который помогает охарактеризовать образ жизни людей, для которых это все делается. Ведь нужно определить свойственные им нормы поведения, идеалы, духовные ценности и так далее. Во многих случаях приходится создавать и прорабатывать мотивацию, которая бы и помогла вовлечению в процесс.