Сегодня нашему участнику литературной онлайн-викторины «Ветер странствий Александра Грина» — Петру Ивановичу, пришел сертификат. Искренне благодарим за любовь к литературе и желаем море вдохновляющих страниц, свежих идей и будущих побед.

22 августа, проживающие и сотрудники нашего дома-интерната присоединились к акции в честь Дня Государственного флага Российской Федерации. Этот праздник — символ нашей общей истории, традиций и единства. Мы гордимся своей страной и нашими корнями. Сегодняшний день — возможность вспомнить великие дела и победы россиян прошлого, задуматься о будущем страны и сохранить память о традициях, переданных нам предками. Пусть каждый гражданин осознаёт свою ответственность за судьбу России, укрепляет чувство патриотизма и гордится принадлежностью к великой нации!

Проведены занятия в «Школе здоровья для проживающих с артериальным давлением». Тема занятия: «Физическая активность и здоровье при АД». С участниками школы здоровья обсудили важность физической активности для здоровья и способы безопасного выполнения упражнений при наличии высокого артериального давления: • Ходьба: ежедневно 20–30 минут. • Растяжка: ежедневно по 10 минут. • Избегайте: интенсивных нагрузок, жары и холода. • Совет врача: обязательна консультация перед началом занятий.

Проведены занятия в «Школе здоровья для проживающих с артериальным давлением». Тема занятия: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?» Для пациентов с гипертонией важно: • Ограничить соль (5 г/день); • Есть меньше жирных продуктов; • Добавить больше калия и магния (бананы, шпинат, орехи); • Контролировать вес; • Включить овощи и фрукты; • Пить чистую воду, зеленый чай; • Перекусывать полезными продуктами (орехи, йогурт); • Ограничить алкоголь; • Питаться дробно (4–5 раз в день). Эти простые правила помогут снизить давление и улучшить самочувствие. Размещена информация на стенде: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?»

Всемирный день лени отмечается ежегодно 20 августа. Поэтому сегодня у нас в доме-интернате с проживающими прошла интересная беседа, посвященная теме, которая, пожалуй, знакома каждому из нас- разница между ленью и прокрастинацией. Многие из нас склонны путать эти два понятия. В ходе беседы мы попытались понять разницу между этими понятиями. Лень-это отсутствие желания что-либо делать вообще. Это состояние пассивности, когда человек не испытывает мотивации к действию, предпочитая этому отдых. Прокрастинация- не отсутствие желания, а скорее откладывание дел и обязанностей на потом, не смотря на понимание ее важности и последствий отсрочки. В отличие от лени, прокрастинация –это активное избегание, а не пассивное бездействие. В ходе обсуждения мы делились личными примерами и стратегиями борьбы с этими состояниями. В итоге, мы пришли к выводу, что прокрастинация-это более сложный психологический механизм, который требует более глубокого анализа и работы над собой. Лень же, может сигнализировать о необходимости отдыха, поэтому стоит прислушиваться к своему организму и заняться тем, что вдохновляет и заряжает энергией.