Новости
«Физическая активность и здоровье».
Старшая медсестра кратко рассказала о пользе движения: укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, поднимает настроение.
Провели Разминку сидя:
•повороты и наклоны головы;
•круговые движения плечами;
•сжимание кистей;
•вращения стопами.
Провели дыхательные упражнения. Даны советы: гулять 10–15 минут в день, делать мини разминки каждый час.
