У пожилых людей и инвалидов часто возникают проблемы со здоровьем, которые могут вызывать беспокойство и тревогу. Релаксационные упражнения и медитация помогают им расслабиться, успокоиться и сосредоточиться на настоящем моменте, что может помочь уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие. Упражнения полезны для физического и эмоционального благополучия проживающих.