23 мая 2022 г. медицинская сестра Чапыгина Валентина Александровна провела индивидуальные занятия по гимнастике для глаз. Основные плюсы такой гимнастики заключаются в том, что она способна помочь:
- снять усталость – отвлекаясь на время от монотонной работы, вы можете отдохнуть;
- восстановить кровообращение в глазах;
- укрепить глазные мышцы.
Упражнения также помогают расслабиться, подготовиться к дальнейшему решению задач, избавиться от нервозности.
В то же время необходимо понимать, что гимнастика для глаз направлена только на борьбу со зрительным перенапряжением и его последствиями. Упражнения не избавят вас от близорукости, дальнозоркости или астигматизма, но помогут справиться с перенапряжением и сопровождающим его дискомфортом.