Новости

Беседа «Как победить стресс» 16 апреля отмечается Всемирный день осведомленности о стрессе. Вот и в нашем доме-интернате, прошла важная и полезная беседа, которая актуальна для каждого из нас. Встреча объединила как проживающих, так и сотрудников, ведь стресс не выбирает, кого коснуться, и умение его преодолевать -это навык, необходимый всем. В ходе встречи мы поговорили о том, что такое стресс, как он появляется в нашей жизни, и о том, какие есть способы, чтобы его победить. Самая большая часть нашей беседы была посвящена практическим советам. Мы выяснили, что помогают побороть стресс: дыхательные упражнения, физическая активность, хобби, общение, соблюдение режима дня и отдыха, позитивное мышление. Эта беседа стала не просто обменом информацией, а настоящим шагом к созданию более поддерживающей и спокойной атмосферы в нашем доме-интернате. Мы почувствовали, что не одиноки в своих переживаниях, и что есть множество способов сделать свою жизнь более гармоничной.