Новости

Делимся тёплыми впечатлениями от наших занятий «Танцуем сидя» с проживающими. Главная цель Подарить людям радость движения, поддержать физическое и эмоциональное здоровье, не требуя при этом особой подвижности или специальной подготовки. Такие занятия идеально подходят для тех, кому сложно танцевать стоя: •пожилым людям; •тем, кто восстанавливается после болезни; •людям с ограниченной подвижностью. Что делали •Разминка: повороты головы, движения плечами, кистями, стопами. •Основная часть: ритмические движения руками, наклоны, хлопки, работа с инвентарём. •Завершение: расслабление под медленную музыку. Результаты •Улучшилась осанка и координация. •Поднялся эмоциональный тонус — было много смеха и благодарностей. •Появились любимые «фирменные» движения. Один из участников сказал: «Я забыл, что сижу. Я танцую!» Занятия продолжаются — впереди ещё много музыки и радости!