Новости
"Школа здоровья для ПСУ с АД (артериальным давлением)"
Проведены занятия в «Школе здоровья для проживающих с артериальным давлением».
Тема занятия: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?»
Для пациентов с гипертонией важно:
•Ограничить соль (5 г/день);
•Есть меньше жирных продуктов;
•Добавить больше калия и магния (бананы, шпинат, орехи);
•Контролировать вес;
•Включить овощи и фрукты;
•Пить чистую воду, зеленый чай;
•Перекусывать полезными продуктами (орехи, йогурт);
•Ограничить алкоголь;
•Питаться дробно (4–5 раз в день).
Эти простые правила помогут снизить давление и улучшить самочувствие.
Размещена информация на стенде: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?»
