В Ардатовском доме-интернате было проведено занятие на тему «Режим дня для пожилых людей и инвалидов», которую провела медицинская сестра Солнышкина М.И.
Режим дня - это одно из важнейших условий поддержания хорошего здоровья и самочувствия пожилого человека. Для пожилых людей и инвалидов стабильный, но гибкий режим дня критически важен. Он помогает компенсировать возрастные изменения циркадных ритмов, улучшает качество сна, поддерживает физическую и когнитивную активность, снижает тревожность и риск падений.
При этом жёсткое расписание не нужно — важнее предсказуемая последовательность ключевых дел (подъём, приёмы пищи, активность, отдых, отход ко сну) с возможностью адаптировать его под самочувствие, уровень самостоятельности и непредвиденные обстоятельства.
