Дождливая погода не позволила заняться подвижными играми на свежем воздухе, поэтому эти занятия медсестра Денисова Н.В. провела в помещении.
Физическая активность и спорт в жизни пожилых людей важны для поддержания их здоровья и общего качества жизни. Правильно подобранные упражнения эффективно укрепляют сердце и сосуды, предотвращают хронические заболевания, улучшают настроение и когнитивные функции, а также поддерживают гибкость и подвижность.
Также занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Физическая активность способствует борьбе с депрессией и апатией, часто встречающимися в пожилом возрасте. Хорошее настроение было обеспечено нашим бабушкам и дедушкам.
