Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 Версия для слабовидящих

Сегодня мы занимались утренней зарядкой, ходьбой на свежем воздухе. Простейшая утренняя зарядка может оказать на организм пожилого человека неоценимое воздействие, которое не заменит ни одна таблетка. Двигаться нужно в любом возрасте, укрепляя свой организм и наслаждаясь жизнью. Так, ежедневные тренировки мышц, выполненные по определенным правилам, способны укрепить кровеносную и нервную систему, а также натренировать сердце. Упражнения благотворно влияют на походку, осанку, нормализуют вес, разгоняют обменные процессы и отлично влияют на настроение.

ФотоФотоФотоФотоФото
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст