Человек, который захочет для себя вести здоровый образ жизни, может сохранить крепкое здоровье до глубокой старости.
Сегодня медицинская сестра Умнова И.И. провела с получателями социальных услуг занятие на тему: «Профилактика болезней людей пожилого возраста. Факторы, благоприятствующие долгожительству».
Вот главные правила здоровья и долголетия дня сегодняшнего:
- соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
-правильное питание;
-физическая деятельность;
-здоровый сон и отдых;
-интеллектуальная и творческая активность;
-контроль своего поведения, избегать стрессов и неприятных ситуаций.
Самое главное правило - просто быть счастливым и дарить людям положительные эмоции, улыбку и хорошее настроение.
