Сегодня прошло очередное групповое занятие в бассейне. Контакт с водой положительным образом сказывается как на организм в целом, так и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам. К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести:
- профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, в результате нормализации процесса кровообращения;
- предотвращение проблем с суставами и облегчение состояния при имеющихся заболеваниях;
- положительное влияние на нервную систему, избавление от стресса и т.д.
