«Движение – это жизнь!»
Особенно важно для людей старшего поколения, ведь без движения старость все быстрее захватывает власть над телом и не позволяет человеку свободно управлять им. Данный вид упражнений прекрасно подходит для людей пожилого возраста.
Ежедневные занятия гимнастикой способствуют профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни. А регулярные физические нагрузки помогают человеку в любом возрасте поддерживать его организм в тонусе, что является залогом крепкого здоровья и активного долголетия.
