А мы продолжаем наше групповое занятие в группе «Здоровья».
Гимнастика для пожилых – это простые и легкие комплексы упражнений. Они не должны быть изнурительными и приносить боль. Пожилой возраст приносит с собой изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в пожилом возрасте можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм. Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно.
