В филиале с. Стексово Ардатовского дома-интерната прошла лекция о способах по укреплению иммунитета.
Иммунитет – наш главный союзник в борьбе с вирусами и болезнями. Особенно важна крепкая защита для людей старшего поколения. Пять правил, чтобы укрепить иммунитет:
• соблюдайте режим дня,
• правильно и разнообразно питайтесь,
• делайте зарядку и другие физические нагрузки,
• избегайте стрессов и вредных привычек,
• высыпайтесь.
Наши бабушки и дедушки с большим интересом все послушали и полностью согласились со всеми пунктами.
