20.03.2022г в Ардатовском доме–интернате сотрудники учреждения, провели с получателями социальных услуг физкультзарядку « Чтобы быть в порядке - занимаемся зарядкой». И показали своим примером, что простые и легкие комплексы упражнений улучшают самочувствие и настроение, повышают уровень жизненной энергии. При регулярном выполнении упражнений в организме начинают происходить серьезные изменения, среди которых можно отметить:
- улучшение кровообращения;
- улучшение осанки;
- укрепление нервной системы;
- снижение лишнего веса;
- совершенствование двигательных навыков.
Стоит отметить, что начинать делать зарядку никогда не поздно. Для пожилого человека гимнастика поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. Ведь физическая активность является неотъемлемой частью жизни каждого человека.
