В отделении дневного пребывания с функциями социальной реабилитации для граждан пожилого возраста и инвалидов в г. Заволжье ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» активно поддерживается здоровый образ жизни, а также укрепление физического и психоэмоционального состояния наших подопечных. Мы понимаем, как важно для пожилых людей не только поддерживать физическую активность, но и создавать условия для комфортного общения и позитива. Именно поэтому мы предлагаем разнообразные оздоровительные мероприятия, направленные на улучшение общего самочувствия и укрепление здоровья.
Утренняя гимнастика — заряд бодрости на весь день
Каждый день начинается с легкой, но эффективной утренней зарядки. С помощью опытного инструктора, наши участники выполняют простые упражнения, которые разогревают мышцы, стимулируют кровообращение и способствуют бодрости. Это отличная возможность начать день с хорошего настроения, почувствовать себя полным сил и энергии.
Скандинавская ходьба — гармония с природой и телом
Скандинавская ходьба с палочками — это не только приятное времяпрепровождение на свежем воздухе, но и эффективное средство для укрепления здоровья. Прогулки на природе активируют сердечно-сосудистую систему, помогают поддерживать мышечный тонус и улучшать общую выносливость. Это занятие подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.
Адаптивная хореография — радость движения
Занятия адаптивной хореографией являются прекрасным способом познания себя и своего тела через движение. Эти занятия развивают координацию, способствуют улучшению гибкости и поднимают настроение. Мы приглашаем всех желающих получить позитивные эмоции и почувствовать радость от движения в группе, ведь активность не только укрепляет тело, но и дарит душевную гармонию.
Тренажерный зал ФЦ «Зебра» — сила и выносливость
В сотрудничестве с фитнес-центром «Зебра», мы предоставляем возможность нашим подопечным посещать современные тренажеры под профессиональным наблюдением. Эти занятия помогают укрепить мышцы, развить выносливость и повысить физическую форму. Наши опытные тренеры всегда готовы дать полезные рекомендации и подобрать индивидуальную программу, исходя из потребностей каждого.
Плавание в ФОК — идеальный способ поддержания физической формы
Плавание — это не только приятное занятие, но и эффективный способ поддержания здоровья. Вода оказывает мягкое воздействие на суставы, помогает расслабиться и одновременно тренирует все группы мышц. Посещение плавательного бассейна ФОК — это возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.
Мы уверены, что активное движение — это ключ к долгой и здоровой жизни. В нашем центре созданы все условия для того, чтобы каждый мог выбрать занятие по душе и активно участвовать в жизни. Все наши мероприятия направлены на то, чтобы помочь вам быть в хорошей физической форме, улучшить настроение и обрести уверенность в своих силах.
