Петля, петля и еще одна петля... Ритмичный темп вязания делает свое дело – человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия. 12 сентября 2022г. заведующий хозяйством Веселова М.Е. провела занятие по арт-терапии вязание крючком.
Шесть причин начать вязать:
- развитие координации мозга: В процессе вязания в работу включаются оба полушария мозга. Исследования выявили, что такая деятельность стимулирует нервные связи, позволяя им работать быстрее и эффективнее. Задерживается появление когнитивных расстройств, связанных с возрастом.
- улучшение моторных навыков: Процесс работы контролируется в отдельных областях мозга. Задействованы лобные, затылочные, височные, теменные доли и, наконец, мозжечок. Мозг посылает сигналы нервам и мышцам для выполнения нужных действий, и в работу включается моторика. Таким образом улучшаются двигательные навыки.
- замедление появления артрита: Движение суставов пальцев заставляет двигаться жидкость вокруг хрящей, сохраняя суставы хорошо увлажненными, что минимизирует риск развития артрита. Вязание – это прекрасная тренировка для пальцев, кисти и предплечья.
- улучшение настроения: Вязание – это работа, которой можно заняться в любом месте. Если вязать в одиночестве, то мысли посвящены сокровенному. Если вязать в компании с кем-то, завязывается общение, развиваются навыки коммуникабельности. В обоих случаях мозг высвобождает эндорфины, которые расслабляют и создают ощущение благополучия.
- уменьшение стресса: В процессе вязания внимание фокусируется на работе, открывая двери в спокойное состояние ума, которое помогает избавиться от стресса или беспокойства.
- поднятие самооценки: Приступая к работе, вы ставите перед собой цель и стремитесь достичь ее. И каждый шаг на пути к ней окажется полезным. А после окончания работы и получения готового изделия ощущение выполненного долга и гордость за себя способны поднять самооценку и улучшить эмоциональное благополучие.
